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陳Y振
台中
ID 171943
91 位追隨者
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陳Y振
恭喜完成了第 10 馬
全馬
|
03:45:25
|
05:20/km
|
第10馬
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
官方成績
日期
2024-12-22
成績
03:45:25
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:20/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'19")
00:22'19"
00:50'57" (+01'11")
10 km
(00:50'57")
00:28'38" (+06'19")
15 km
(01:15'23")
00:24'26" (+02'07")
00:49'46"
20 km
(01:40'43")
00:25'20" (+03'01")
25 km
(02:08'34")
00:27'51" (+05'32")
00:55'22" (+05'36")
30 km
(02:36'05")
00:27'31" (+05'12")
35 km
(03:03'19")
00:27'14" (+04'55")
00:55'53" (+06'07")
40 km
(03:31'58")
00:28'39" (+06'20")
Finish
(03:45:25)
日期:
2024-12-22 06:30
-
地點:
北港牛墟
-
天氣:
寒冷風大
-
卡路里:
2301 Cal
-
平均步頻:
174
-
溫度:
14°C
-
濕度:
70.4
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'45"
(04'45")
04'45" (+00'30")
1000 / 1000
2
04'15"
(09'01")
04'15"
1000 / 2000
3
04'17"
(13'19")
04'17" (+00'02")
1000 / 3000
4
04'24"
(17'43")
04'24" (+00'09")
1000 / 4000
5
04'36"
(22'19")
04'36" (+00'21")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
10'16"
(32'36")
10'16" (+06'01")
1000 / 6000
7
04'32"
(37'09")
04'32" (+00'17")
1000 / 7000
8
04'28"
(41'37")
04'28" (+00'13")
1000 / 8000
9
04'24"
(46'02")
04'24" (+00'09")
1000 / 9000
10
04'55"
(50'57")
04'55" (+00'40")
1000 / 10000
11
04'48"
(55'46")
04'48" (+00'33")
1000 / 11000
12
04'43"
(01:00'29")
04'43" (+00'28")
1000 / 12000
13
05'18"
(01:05'48")
05'18" (+01'03")
1000 / 13000
14
04'45"
(01:10'34")
04'45" (+00'30")
1000 / 14000
15
04'48"
(01:15'23")
04'48" (+00'33")
1000 / 15000
16
05'14"
(01:20'37")
05'14" (+00'59")
1000 / 16000
17
04'53"
(01:25'30")
04'53" (+00'38")
1000 / 17000
18
04'49"
(01:30'20")
04'49" (+00'34")
1000 / 18000
19
05'21"
(01:35'41")
05'21" (+01'06")
1000 / 19000
20
05'01"
(01:40'43")
05'01" (+00'46")
1000 / 20000
21
05'22"
(01:46'06")
05'22" (+01'07")
1000 / 21000
22
04'57"
(01:51'03")
04'57" (+00'42")
1000 / 22000
23
05'32"
(01:56'36")
05'32" (+01'17")
1000 / 23000
24
06'13"
(02:02'50")
06'13" (+01'58")
1000 / 24000
25
05'43"
(02:08'34")
05'43" (+01'28")
1000 / 25000
26
05'48"
(02:14'22")
05'48" (+01'33")
1000 / 26000
27
04'58"
(02:19'21")
04'58" (+00'43")
1000 / 27000
28
05'06"
(02:24'27")
05'06" (+00'51")
1000 / 28000
29
06'45"
(02:31'13")
06'45" (+02'30")
1000 / 29000
30
04'52"
(02:36'05")
04'52" (+00'37")
1000 / 30000
31
05'10"
(02:41'15")
05'10" (+00'55")
1000 / 31000
32
05'46"
(02:47'02")
05'46" (+01'31")
1000 / 32000
33
05'05"
(02:52'08")
05'05" (+00'50")
1000 / 33000
34
06'01"
(02:58'10")
06'01" (+01'46")
1000 / 34000
35
05'09"
(03:03'19")
05'09" (+00'54")
1000 / 35000
36
06'08"
(03:09'28")
06'08" (+01'53")
1000 / 36000
37
05'21"
(03:14'49")
05'21" (+01'06")
1000 / 37000
38
06'11"
(03:21'01")
06'11" (+01'56")
1000 / 38000
39
05'13"
(03:26'15")
05'13" (+00'58")
1000 / 39000
40
05'40"
(03:31'55")
05'40" (+01'25")
1000 / 40000
41
06'22"
(03:38'18")
06'22" (+02'07")
1000 / 41000
42
05'45"
(03:44'03")
05'45" (+01'30")
1000 / 42000
43
01'22"
(03:45'25")
05'12" (+00'57")
263 / 42263
台中
陳
Y振
·
留言
台中
陳
Y振
·
留言
比賽心得:
今日賽道強勁風勢讓人無法招架,天氣又冷,反正不管什麼樣的天候,只要平時公里數有累積一定跑的起來的。
12月累積里程 :
385.60 km
美津濃 WAVE RIDER27 累積 :
819.8 km
TCX 2.0 上傳
| 2 months ago
顏琮益
和
瑄妹
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'45"
00:04'45"
2
04'16"
00:09'01"
3
04'18"
00:13'19"
4
04'24"
00:17'43"
5
04'36"
00:22'19"
6
10'17"
00:32'36"
7
04'33"
00:37'09"
8
04'29"
00:41'38"
9
04'24"
00:46'02"
10
04'55"
00:50'57"
11
04'49"
00:55'46"
12
04'43"
01:00'29"
13
05'19"
01:05'48"
14
04'46"
01:10'34"
15
04'49"
01:15'23"
16
05'14"
01:20'37"
17
04'53"
01:25'30"
18
04'50"
01:30'20"
19
05'21"
01:35'41"
20
05'02"
01:40'43"
21
05'23"
01:46'06"
22
04'57"
01:51'03"
23
05'33"
01:56'36"
24
06'14"
02:02'50"
25
05'44"
02:08'34"
26
05'48"
02:14'22"
27
04'59"
02:19'21"
28
05'07"
02:24'28"
29
06'45"
02:31'13"
30
04'52"
02:36'05"
31
05'10"
02:41'15"
32
05'47"
02:47'02"
33
05'06"
02:52'08"
34
06'02"
02:58'10"
35
05'09"
03:03'19"
36
06'09"
03:09'28"
37
05'21"
03:14'49"
38
06'12"
03:21'01"
39
05'14"
03:26'15"
40
05'43"
03:31'58"
41
06'20"
03:38'18"
42
05'45"
03:44'03"
42.3
09'13"
03:46'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
上傳了新日誌
41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
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