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    Vincent Pun 新界
    ID 769047
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    Vincent Pun 
    5.8 km | 00:45:37 | 07:55/km
    日期: 2024-12-24 17:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62.4
    Pace: 07'10" / 07'52" / 07'37" / 08'16" / 08'53" / 07'39" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 97.92 km
    Strava 上傳 | 3 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'10"00:07'10"
    207'52"00:15'02"
    307'37"00:22'39"
    408'16"00:30'55"
    508'53"00:39'48"
    5.807'38"00:45'37"

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