8.0 km | 00:56:07 | 07:02/km日期: 2025-01-12 19:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'25" / 05'14" / 05'02" / 04'58" / 05'02" / 05'04" / 04'55" / 21'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'15" (+16'21") | 962 / 7962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 185.33 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'14" | 00:10'39" |
| 3 | 05'02" | 00:15'41" |
| 4 | 04'58" | 00:20'39" |
| 5 | 05'02" | 00:25'41" |
| 6 | 05'04" | 00:30'45" |
| 7 | 04'55" | 00:35'40" |
| 8.0 | 21'15" | 00:56'07" |
留言 
展開計圈分析
