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    親愛的！愛情馬拉松 高雄
    ID 680134
    29 位追隨者
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    親愛的！愛情馬拉松 
    25.0 km | 04:10:50 | 10:02/km | 第12半馬
    2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
    官方成績
    日期2025-01-19
    成績04:10:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:53'28")
    		00:53'28" (+20'11")01:53'52" (+15'05")
    10 km(01:53'52")
    		01:00'24" (+27'07")
    15 km(02:59'22")
    		01:05'30" (+32'13")01:38'47"
    20 km(03:32'39")
    		00:33'17"
    25 km(04:19'16")
    		00:46'37" (+13'20")00:00'00"
    Finish(04:10:50)

    日期: 2025-01-19 06:40 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1593 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 82.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'13"  (10'13")
    		10'13" (+08'21")1000 / 1000
    2
    11'38"  (21'52")
    		11'38" (+09'46")1000 / 2000
    3
    10'26"  (32'19")
    		10'26" (+08'34")1000 / 3000
    4
    09'47"  (42'06")
    		09'47" (+07'55")1000 / 4000
    5
    11'21"  (53'28")
    		11'21" (+09'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    12'34"  (01:06'02")
    		12'34" (+10'42")1000 / 6000
    7
    10'23"  (01:16'26")
    		10'23" (+08'31")1000 / 7000
    8
    13'16"  (01:29'42")
    		13'16" (+11'24")1000 / 8000
    9
    12'31"  (01:42'13")
    		12'31" (+10'39")1000 / 9000
    10
    11'38"  (01:53'52")
    		11'38" (+09'46")1000 / 10000
    11
    22'50"  (02:16'43")
    		22'50" (+20'58")1000 / 11000
    12
    10'51"  (02:27'34")
    		10'51" (+08'59")1000 / 12000
    13
    10'16"  (02:37'50")
    		10'16" (+08'24")1000 / 13000
    14
    10'54"  (02:48'45")
    		10'54" (+09'02")1000 / 14000
    15
    10'37"  (02:59'22")
    		10'37" (+08'45")1000 / 15000
    16
    11'04"  (03:10'26")
    		11'04" (+09'12")1000 / 16000
    17
    02'30"  (03:12'57")
    		02'30" (+00'38")1000 / 17000
    18
    08'30"  (03:21'27")
    		08'30" (+06'38")1000 / 18000
    19
    02'40"  (03:24'07")
    		02'40" (+00'48")1000 / 19000
    20
    08'31"  (03:32'39")
    		08'31" (+06'39")1000 / 20000
    21
    13'54"  (03:46'33")
    		13'54" (+12'02")1000 / 21000
    22
    10'59"  (03:57'33")
    		10'59" (+09'07")1000 / 22000
    23
    10'59"  (04:08'32")
    		10'59" (+09'07")1000 / 23000
    24
    01'52"  (04:10'24")
    		01'52"1000 / 24000
    25
    08'51"  (04:19'16")
    		08'51" (+06'59")1000 / 25000
    高雄
    親愛的！愛情馬拉松
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    歪腰

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 補給強
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 136.43 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
    笑 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'13"00:10'13"
    211'39"00:21'52"
    310'27"00:32'19"
    409'48"00:42'07"
    511'21"00:53'28"
    612'34"01:06'02"
    710'24"01:16'26"
    813'17"01:29'43"
    912'31"01:42'14"
    1011'38"01:53'52"
    1122'51"02:16'43"
    1210'51"02:27'34"
    1310'17"02:37'51"
    1410'54"02:48'45"
    1510'37"02:59'22"
    1611'05"03:10'27"
    1702'30"03:12'57"
    1808'31"03:21'28"
    1902'40"03:24'08"
    2008'31"03:32'39"
    2113'55"03:46'34"
    2210'59"03:57'33"
    2310'59"04:08'32"
    2401'52"04:10'24"
    2508'52"04:19'16"
    25.923'57"04:40'51"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:11:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km
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    00:07:51
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    4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km
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    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
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    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
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    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
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    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
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    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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    00:06:55
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    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
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    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
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    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
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