10.3 km | 01:11:42 | 06:56/km日期: 2016-11-08 10:37 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 08'51" / 06'59" / 07'56" / 07'29" / 06'47" / 07'04" / 06'37" / 05'57" / 06'39" / 06'12" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 331 / 10331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
269.44 km 
美津濃 Hitogami 3 累積 :
631.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 06'59" | 00:15'50" |
| 3 | 07'56" | 00:23'46" |
| 4 | 07'29" | 00:31'15" |
| 5 | 06'47" | 00:38'02" |
| 6 | 07'04" | 00:45'06" |
| 7 | 06'37" | 00:51'43" |
| 8 | 05'57" | 00:57'40" |
| 9 | 06'39" | 01:04'19" |
| 10 | 06'12" | 01:10'31" |
| 10.3 | 05'34" | 01:12'22" |
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