蛋蛋媽咪 2025/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

蛋蛋媽咪基隆
ID 333316

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:09:28 | 06:56/km

2025 嘉義雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動

官方成績
日期	2025-02-09
成績	01:09:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:56/km

日期: 2025-02-09 06:16 - 總爬升: 180 m - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 11°C - 濕度: 81.8

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'40" (+01'11")

1039 / 1039

2

08'03"

(16'02")

08'06" (+01'37")

992 / 2032

3

09'31"

(25'33")

09'06" (+02'37")

1045 / 3077

4

07'01"

(32'34")

06'53" (+00'24")

1018 / 4096

5

07'37"

(40'11")

07'36" (+01'07")

1001 / 5098

展開計圈分析

基隆

蛋蛋媽咪

·

基隆

蛋蛋媽咪

·

基隆

蛋蛋媽咪

·

基隆

蛋蛋媽咪

動漫版

·

交管好，路線優，巴特里程數不足

賽後評分: 賽前有薑母茶、麵包，賽後還有熱湯食
給 4 星

2月累積里程 : 25.07 km

ASICS GEL-KAYANO 26 米黃色 #25.5 累積 : 645.8 km

Android - samsung SM-A3560 上傳 | 2 months ago

廖榮緯, 王錫珍和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	08'07"	00:15'52"
3	09'01"	00:24'53"
4	07'00"	00:31'53"
5	07'35"	00:39'28"
6	07'32"	00:47'00"
7	06'52"	00:53'52"
8	07'02"	01:00'54"
9	06'42"	01:07'36"
9.4	06'48"	01:10'24"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:25:47 | 07:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.0 km | 00:29:00 | 07:15/km

Annie Teng 上傳了新日誌

1.8 km | 00:28:59 | 15:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:39:24 | 09:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.0 km | 01:25:19 | 12:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

11.5 km | 01:27:00 | 07:34/km

Annie Teng 上傳了新日誌

11.0 km | 01:33:08 | 08:26/km

王聖欣上傳了新日誌

8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km

王聖欣上傳了新日誌

7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.5 km | 02:37:10 | 07:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.6 km | 01:52:08 | 08:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:53:18 | 00:00/100m

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:17 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:12 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:01 | 04:56/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:45 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.1 km | 00:26:46 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:29:50 | 05:50/km

台中阿森上傳了新日誌

5.3 km | 00:26:23 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:13 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:33 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:29 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:26 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

7.4 km | 00:38:46 | 05:13/km