12.2 km | 01:16:23 | 06:14/km日期: 2020-11-04 05:52 - 平均心率: 115 - 卡路里: 750 Cal
Pace: 06'05" / 06'23" / 05'46" / 05'51" / 05'58" / 06'27" / 06'14" / 06'24" / 06'19" / 06'12" / 06'16" / 06'43" / 07'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 252.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'23" | 00:12'28" |
| 3 | 05'46" | 00:18'14" |
| 4 | 05'51" | 00:24'05" |
| 5 | 05'58" | 00:30'03" |
| 6 | 06'27" | 00:36'30" |
| 7 | 06'14" | 00:42'44" |
| 8 | 06'24" | 00:49'08" |
| 9 | 06'19" | 00:55'27" |
| 10 | 06'12" | 01:01'39" |
| 11 | 06'16" | 01:07'55" |
| 12 | 06'43" | 01:14'38" |
| 12.2 | 07'00" | 01:16'23" |
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