林群翔 2025/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

林群翔基隆
ID 846194

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半馬 | 02:09:36 | 06:08/km

2025五結走尪路跑嘉年華

官方成績
日期	2025-02-16
成績	02:09:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'41")

00:31'41" (+01'31")

01:02'39" (+02'06")

10 km

(01:02'39")

00:30'58" (+00'48")

15 km

(01:33'02")

00:30'23" (+00'13")

01:00'33"

20 km

(02:03'12")

00:30'10"

Finish

(02:09:36)

日期: 2025-02-16 06:31 - 卡路里: 1133 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 17°C - 濕度: 93.8

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'53")

999 / 999

2

06'17"

(13'02")

06'15" (+00'23")

1003 / 2003

3

06'17"

(19'19")

06'16" (+00'24")

1000 / 3004

4

06'15"

(25'34")

06'14" (+00'22")

1002 / 4006

5

06'07"

(31'41")

06'07" (+00'15")

998 / 5005

展開計圈分析

大會記錄：02：09：30

賽後評分: 大會記錄：02：09：30
給 5 星

2月累積里程 : 106.64 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'11"	00:13'02"
3	06'17"	00:19'19"
4	06'15"	00:25'34"
5	06'07"	00:31'41"
6	06'24"	00:38'05"
7	05'56"	00:44'01"
8	06'09"	00:50'10"
9	06'04"	00:56'14"
10	06'25"	01:02'39"
11	05'56"	01:08'35"
12	05'52"	01:14'27"
13	06'08"	01:20'35"
14	06'31"	01:27'06"
15	05'56"	01:33'02"
16	06'02"	01:39'04"
17	05'53"	01:44'57"
18	05'56"	01:50'53"
19	06'04"	01:56'57"
20	06'15"	02:03'12"
21	05'47"	02:08'59"
21.0	05'56"	02:09'15"

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朋友動態

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