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謝宗晉
高雄
ID 112009
296 位追隨者
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謝宗晉
全馬
|
06:14:56
|
08:53/km
|
第131馬
2025熊本城馬拉松
官方成績
日期
2025-02-16
成績
06:14:56
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:42'27")
00:42'27" (+07'47")
01:17'07" (+01'35")
10 km
(01:17'07")
00:34'40"
15 km
(02:03'09")
00:46'02" (+11'22")
01:22'13" (+06'41")
20 km
(02:39'20")
00:36'11" (+01'31")
25 km
(03:19'52")
00:40'32" (+05'52")
01:23'56" (+08'24")
30 km
(04:03'16")
00:43'24" (+08'44")
35 km
(04:39'37")
00:36'21" (+01'41")
01:15'32"
40 km
(05:18'48")
00:39'11" (+04'31")
Finish
(06:14:56)
日期:
2025-02-16 08:02
-
總爬升:
145 m
-
地點:
日本🇯🇵熊本市
-
天氣:
冷
-
平均心率:
110
-
卡路里:
3005 Cal
-
平均步頻:
170
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'10"
(10'10")
10'10" (+03'56")
1000 / 1000
2
09'52"
(20'02")
09'52" (+03'38")
1000 / 2000
3
07'18"
(27'21")
07'18" (+01'04")
1000 / 3000
4
07'21"
(34'42")
07'21" (+01'07")
1000 / 4000
5
07'44"
(42'27")
07'44" (+01'30")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'44"
(49'12")
06'44" (+00'30")
1000 / 6000
7
06'47"
(55'59")
06'47" (+00'33")
1000 / 7000
8
07'19"
(01:03'19")
07'19" (+01'05")
1000 / 8000
9
06'41"
(01:10'00")
06'41" (+00'27")
1000 / 9000
10
07'06"
(01:17'07")
07'06" (+00'52")
1000 / 10000
11
07'08"
(01:24'16")
07'08" (+00'54")
1000 / 11000
12
06'54"
(01:31'10")
06'54" (+00'40")
1000 / 12000
13
07'07"
(01:38'17")
07'07" (+00'53")
1000 / 13000
14
06'52"
(01:45'10")
06'52" (+00'38")
1000 / 14000
15
17'58"
(02:03'08")
17'58" (+11'44")
1000 / 15000
16
07'01"
(02:10'10")
07'01" (+00'47")
1000 / 16000
17
08'54"
(02:19'04")
08'54" (+02'40")
1000 / 17000
18
06'45"
(02:25'50")
06'45" (+00'31")
1000 / 18000
19
06'20"
(02:32'11")
06'20" (+00'06")
1000 / 19000
20
07'08"
(02:39'19")
07'08" (+00'54")
1000 / 20000
21
08'02"
(02:47'22")
08'02" (+01'48")
1000 / 21000
22
07'34"
(02:54'56")
07'34" (+01'20")
1000 / 22000
23
10'53"
(03:05'50")
10'53" (+04'39")
1000 / 23000
24
07'27"
(03:13'17")
07'27" (+01'13")
1000 / 24000
25
06'34"
(03:19'52")
06'34" (+00'20")
1000 / 25000
26
07'31"
(03:27'23")
07'31" (+01'17")
1000 / 26000
27
07'58"
(03:35'21")
07'58" (+01'44")
1000 / 27000
28
12'28"
(03:47'50")
12'28" (+06'14")
1000 / 28000
29
08'19"
(03:56'10")
08'19" (+02'05")
1000 / 29000
30
07'05"
(04:03'15")
07'05" (+00'51")
1000 / 30000
31
06'14"
(04:09'30")
06'14"
1000 / 31000
32
07'56"
(04:17'27")
07'56" (+01'42")
1000 / 32000
33
08'32"
(04:26'00")
08'32" (+02'18")
1000 / 33000
34
06'52"
(04:32'52")
06'52" (+00'38")
1000 / 34000
35
06'45"
(04:39'37")
06'45" (+00'31")
1000 / 35000
36
07'34"
(04:47'12")
07'34" (+01'20")
1000 / 36000
37
08'26"
(04:55'39")
08'26" (+02'12")
1000 / 37000
38
07'25"
(05:03'05")
07'25" (+01'11")
1000 / 38000
39
07'50"
(05:10'55")
07'50" (+01'36")
1000 / 39000
40
07'53"
(05:18'48")
07'53" (+01'39")
1000 / 40000
41
08'03"
(05:26'52")
08'03" (+01'49")
1000 / 41000
42
22'21"
(05:49'13")
22'21" (+16'07")
1000 / 42000
43
16'12"
(06:05'26")
16'12" (+09'58")
1000 / 43000
高雄
謝
宗晉
·
留言
高雄
謝
宗晉
·
留言
日本🇯🇵熊本馬
賽後評分:
讚👍
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
381.35 km
TCX 2.0 上傳
| 2 months ago
葉強強
,
bear
和其他
33
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
Hsieh yi-sheng
午安,運動愉快
2025-02-16 15:52 ·
阿龍
宗晉兄午安,長跑愉快
2025-02-16 16:54 ·
徐正武
恭喜日本熊本馬完賽!
2025-02-16 17:14 ·
高智明
恭喜同學完(玩)賽
2025-02-16 18:25 ·
Kent Hong (見成)
恭喜晉哥完賽!
2025-02-16 18:49 ·
England Liu
恭喜宗晉哥海外馬玩賽!真羨慕啊!
2025-02-16 19:05 ·
王阿宏
異國馬拉松就是要好好欣賞,恭喜大哥完賽
2025-02-16 22:25 ·
沈麗鳳
恭喜完賽🥳🎉👏
2025-02-17 05:17 ·
Hsieh yi-sheng
恭喜完賽。
2025-02-17 07:23 ·
Hsing Kuo
恭喜完賽
2025-02-17 08:00 ·
蔡賢馨
恭喜順利完賽👏👏
2025-02-17 10:01 ·
臥雲
恭喜賢伉儷日本熊本市🐎漂亮完(玩)賽讚啦🏃👍🎉😊
2025-02-17 20:22 ·
楊炎山
恭喜宗晉兄完賽,真羡慕
2025-02-19 19:02 ·
bear
恭喜帥氣完賽!
2025-02-19 22:05 ·
目標心跳區間: 105~ 137
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
10'10"
00:10'10"
2
09'53"
00:20'03"
3
07'18"
00:27'21"
4
07'22"
00:34'43"
5
07'44"
00:42'27"
6
06'45"
00:49'12"
7
06'48"
00:56'00"
8
07'19"
01:03'19"
9
06'41"
01:10'00"
10
07'07"
01:17'07"
11
07'09"
01:24'16"
12
06'54"
01:31'10"
13
07'08"
01:38'18"
14
06'52"
01:45'10"
15
17'59"
02:03'09"
16
07'01"
02:10'10"
17
08'55"
02:19'05"
18
06'45"
02:25'50"
19
06'21"
02:32'11"
20
07'09"
02:39'20"
21
08'02"
02:47'22"
22
07'35"
02:54'57"
23
10'53"
03:05'50"
24
07'27"
03:13'17"
25
06'35"
03:19'52"
26
07'32"
03:27'24"
27
07'58"
03:35'22"
28
12'28"
03:47'50"
29
08'20"
03:56'10"
30
07'06"
04:03'16"
31
06'14"
04:09'30"
32
07'57"
04:17'27"
33
08'33"
04:26'00"
34
06'52"
04:32'52"
35
06'45"
04:39'37"
36
07'35"
04:47'12"
37
08'27"
04:55'39"
38
07'26"
05:03'05"
39
07'50"
05:10'55"
40
07'53"
05:18'48"
41
08'04"
05:26'52"
42
22'21"
05:49'13"
43
16'13"
06:05'26"
43.5
18'14"
06:14'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:36:14
|
06:02/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:18:00
|
14:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:37:04
|
19:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:17:37
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:12:21
|
10:03/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:28:44
|
09:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:02
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
14.5 km
|
00:52:38
|
16.5 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:30
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:28
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:28
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:16
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:13
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:57
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:25:03
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:32
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:29:02
|
28:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:33:33
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:12:12
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:17:48
|
27:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
14.3 km
|
00:50:30
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:56:50
|
11:21/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:38:49
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:35
|
19:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:14:33
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:38:47
|
05:58/km
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