肖仔小康 2021/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

肖仔小康彰化
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12.2 km | 07:30:35 | 37:04/km

日期: 2021-03-31 09:05 - 總爬升: 1024 m - 卡路里: 782 Cal

Pace: 38'07" / 42'50" / 40'24" / 38'00" / 48'23" / 39'32" / 45'16" / 32'31" / 31'37" / 32'36" / 31'33" / 29'11" / 03'48" /

3月累積里程 : 12.15 km

Garmin 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	38'07"	00:38'07"
2	42'50"	01:20'57"
3	40'24"	02:01'21"
4	38'00"	02:39'21"
5	48'23"	03:27'44"
6	39'32"	04:07'16"
7	45'16"	04:52'32"
8	32'31"	05:25'03"
9	31'37"	05:56'40"
10	32'36"	06:29'16"
11	31'33"	07:00'49"
12	29'11"	07:30'00"
12.2	03'48"	07:30'35"

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成績 : 02:25:36

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