Yang 2025/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Yang 基隆
ID 837671

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:28:59 | 07:03/km | 第1半馬

2025 臺灣集集半程國際馬拉松

官方成績
日期	2025-03-09
成績	02:28:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'14")

00:34'14" (+00'57")

01:08'46"

10 km

(01:08'46")

00:34'32" (+01'15")

15 km

(01:46'03")

00:37'17" (+04'00")

01:10'34" (+01'48")

20 km

(02:19'20")

00:33'17"

Finish

(02:28:59)

日期: 2025-03-09 06:30 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 1043 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89.6

基本訓練

賽後評分: 讚
給 5 星

3月累積里程 : 68.57 km

iPhone 上傳 | 5 days ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'42"	00:13'42"
3	06'42"	00:20'24"
4	06'42"	00:27'06"
5	07'08"	00:34'14"
6	06'55"	00:41'09"
7	06'52"	00:48'01"
8	07'49"	00:55'50"
9	06'03"	01:01'53"
10	06'53"	01:08'46"
11	07'04"	01:15'50"
12	07'35"	01:23'25"
13	07'30"	01:30'55"
14	07'43"	01:38'38"
15	07'25"	01:46'03"
16	06'38"	01:52'41"
17	06'53"	01:59'34"
18	07'02"	02:06'36"
19	06'45"	02:13'21"
20	05'59"	02:19'20"
21	06'08"	02:25'28"
21.3	10'41"	02:29'00"

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朋友動態

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