陳小毛 2025/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳小毛雲林
ID 312857

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5.0 km | 00:29:57 | 05:58/km

日期: 2025-03-10 19:12 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.6

Pace: 06'40" / 05'51" / 05'49" / 05'28" / 621'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'36" (+01'11")

996 / 996

2

05'51"

(12'26")

05'50" (+00'25")

1001 / 1998

3

05'54"

(18'20")

05'51" (+00'26")

1007 / 3006

4

05'23"

(23'43")

05'25"

991 / 3997

5

06'18"

(30'01")

06'16" (+00'51")

1004 / 5002

3月累積里程 : 59.23 km

亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 : 495.6 km

Android - samsung SM-S9160 上傳 | 5 days ago

鄭國才和李榮華說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'51"	00:12'31"
3	05'49"	00:18'20"
4	05'28"	00:23'48"
5.0	06'12"	00:30'01"

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