7.7 km | 02:53:25 | 22:26/km日期: 2025-03-15 08:03 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 95.5
Pace: 15'07" / 21'22" / 20'01" / 43'43" / 18'55" / 20'43" / 16'48" / 22'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'22" (+05'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'00" (+04'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 43'43" (+28'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'54" (+03'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'43" (+05'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'48" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'35" (+07'12") | 730 / 7730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.79 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3886.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'07" | 00:15'07" |
| 2 | 21'22" | 00:36'29" |
| 3 | 20'01" | 00:56'30" |
| 4 | 43'43" | 01:40'13" |
| 5 | 18'55" | 01:59'08" |
| 6 | 20'43" | 02:19'51" |
| 7 | 16'48" | 02:36'39" |
| 7.7 | 22'35" | 02:53'09" |
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