6.0 km | 00:41:07 | 06:49/km日期: 2025-03-25 07:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 100
Pace: 06'49" / 06'55" / 06'42" / 06'48" / 06'44" / 06'55" / 11'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'55" | 00:13'44" |
3 | 06'42" | 00:20'26" |
4 | 06'48" | 00:27'14" |
5 | 06'44" | 00:33'58" |
6 | 06'55" | 00:40'53" |
6.0 | 11'19" | 00:41'07" |