12.0 km | 01:36:07 | 07:59/km日期: 2025-03-26 19:45 - 總爬升: 333 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 66.1
Pace: 07'58" / 08'37" / 09'06" / 09'30" / 06'27" / 15'00" / 06'35" / 11'07" / 05'28" / 05'24" / 05'18" / 05'15" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+03'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+04'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'00" (+09'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'07" (+05'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'14" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'12" (+06'58") | 30 / 12030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
331.01 km 
MIZUNO WAVE RIDER 27 橘 累積 :
1109.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'37" | 00:16'35" |
| 3 | 09'06" | 00:25'41" |
| 4 | 09'30" | 00:35'11" |
| 5 | 06'27" | 00:41'38" |
| 6 | 15'00" | 00:56'38" |
| 7 | 06'35" | 01:03'13" |
| 8 | 11'07" | 01:14'20" |
| 9 | 05'28" | 01:19'48" |
| 10 | 05'24" | 01:25'12" |
| 11 | 05'18" | 01:30'30" |
| 12 | 05'15" | 01:35'45" |
| 12.0 | 12'05" | 01:36'07" |
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