11.9 km | 03:25:36 | 17:20/km日期: 2025-04-05 08:31 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.8
Pace: 11'41" / 13'10" / 16'31" / 12'10" / 16'33" / 07'26" / 11'02" / 17'18" / 09'29" / 11'57" / 64'57" / 09'48" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 13'10" | 00:24'51" |
| 3 | 16'31" | 00:41'22" |
| 4 | 12'10" | 00:53'32" |
| 5 | 16'33" | 01:10'05" |
| 6 | 07'26" | 01:17'31" |
| 7 | 11'02" | 01:28'33" |
| 8 | 17'18" | 01:45'51" |
| 9 | 09'29" | 01:55'20" |
| 10 | 11'57" | 02:07'17" |
| 11 | 64'57" | 03:12'14" |
| 12 | 09'48" | 03:22'02" |
| 11.9 | -24'-52" | 03:25'36" |
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