8.9 km | 01:00:02 | 06:45/km日期: 2016-12-06 17:46 - 地點: 大直美麗華百貨 - 天氣: 陰 (20.0°) - 平均心率: 160 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 07'47" / 07'10" / 07'08" / 06'41" / 06'33" / 07'09" / 06'51" / 07'12" / 05'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
95.54 km 
母子鱷魚 丫拖(黑)-9號 累積 :
183.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'10" | 00:14'57" |
3 | 07'08" | 00:22'05" |
4 | 06'41" | 00:28'46" |
5 | 06'33" | 00:35'19" |
6 | 07'09" | 00:42'28" |
7 | 06'51" | 00:49'19" |
8 | 07'12" | 00:56'31" |
8.9 | 05'40" | 01:01'33" |