MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
郭家宏
台中
ID 3890
25 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
郭家宏
半馬
|
01:41:05
|
04:47/km
|
第81半馬
2016彰化芬園寶藏寺田野風情半程馬拉松活動
官方成績
日期
2016-12-11
成績
01:41:05
總名次
26 / -
分組名次
4 / -
平均速度
04:47/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'57")
00:21'57"
00:44'58"
10 km
(00:44'58")
00:23'01" (+01'04")
15 km
(01:09'07")
00:24'09" (+02'12")
00:49'32" (+04'34")
20 km
(01:34'30")
00:25'23" (+03'26")
Finish
(01:41:05)
日期:
2016-12-11 07:00
-
總爬升:
174 m
-
卡路里:
1155 Cal
-
總步數:
20998
-
平均步頻:
207
-
平均步幅:
101 cm
-
溫度:
19°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'12"
(04'12")
04'08"
1015 / 1015
212 / 113
2
04'18"
(08'30")
04'17" (+00'09")
1002 / 2017
212 / 109
3
04'27"
(12'57")
04'24" (+00'16")
1010 / 3028
211 / 107
4
04'28"
(17'25")
04'26" (+00'18")
1007 / 4035
210 / 107
5
04'32"
(21'57")
04'31" (+00'23")
1001 / 5036
210 / 105
展開計圈分析
6
04'36"
(26'33")
04'34" (+00'26")
1005 / 6042
209 / 104
7
04'36"
(31'09")
04'35" (+00'27")
1003 / 7045
209 / 104
8
04'31"
(35'40")
04'28" (+00'20")
1009 / 8055
209 / 106
9
04'48"
(40'28")
04'45" (+00'37")
1007 / 9062
205 / 102
10
04'34"
(45'02")
04'30" (+00'22")
1011 / 10074
210 / 105
11
04'37"
(49'39")
04'36" (+00'28")
1001 / 11075
209 / 103
12
04'45"
(54'24")
04'43" (+00'35")
1006 / 12081
208 / 101
13
04'42"
(59'06")
04'41" (+00'33")
1001 / 13083
208 / 102
14
04'49"
(01:03'55")
04'47" (+00'39")
1006 / 14089
207 / 100
15
05'18"
(01:09'13")
05'16" (+01'08")
1003 / 15093
200 / 94
16
05'48"
(01:15'01")
05'47" (+01'39")
1000 / 16094
198 / 86
17
04'27"
(01:19'28")
04'26" (+00'18")
1002 / 17096
208 / 107
18
04'59"
(01:24'27")
04'56" (+00'48")
1007 / 18103
205 / 98
19
05'06"
(01:29'33")
05'04" (+00'56")
1006 / 19109
206 / 95
20
05'03"
(01:34'36")
05'00" (+00'52")
1006 / 20116
205 / 96
21
04'48"
(01:39'24")
04'46" (+00'38")
1004 / 21120
207 / 100
12月累積里程 :
432.02 km
Asics Tarther Zeal 4 累積 :
1110.6 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
賴訓權
,
梁澤鈞
和其他
7
人說推
·
留言
Yu hung
恭喜順利完賽~
2016-12-11 15:48 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'08"
00:04'08"
2
04'22"
00:08'30"
3
04'27"
00:12'57"
4
04'28"
00:17'25"
5
04'32"
00:21'57"
6
04'36"
00:26'33"
7
04'34"
00:31'07"
8
04'30"
00:35'37"
9
04'48"
00:40'25"
10
04'33"
00:44'58"
11
04'38"
00:49'36"
12
04'45"
00:54'21"
13
04'42"
00:59'03"
14
04'49"
01:03'52"
15
05'15"
01:09'07"
16
05'52"
01:14'59"
17
04'26"
01:19'25"
18
04'56"
01:24'21"
19
05'06"
01:29'27"
20
05'03"
01:34'30"
21
04'48"
01:39'18"
21.4
04'28"
01:41'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
王聖欣
上傳了新日誌
9.3 km
|
00:55:16
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:52:25
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :