5.1 km | 00:29:44 | 05:49/km日期: 2025-04-20 06:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 336 Cal
Pace: 05'47" / 05'34" / 06'52" / 05'36" / 05'24" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'34" | 00:11'21" |
| 3 | 06'52" | 00:18'13" |
| 4 | 05'36" | 00:23'49" |
| 5 | 05'24" | 00:29'13" |
| 5.1 | 04'46" | 00:29'44" |
留言 
