Desprado 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Desprado 新竹
ID 138434

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5.2 km | 00:29:03 | 05:34/km

日期: 2016-12-18 17:14 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%

Pace: 10086'02" / 05'28" / 05'07" / 05'34" / 05'37" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'54")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'29")

05'27" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'07"

(16'36")

05'07"

1000 / 3000

4

05'33"

(22'10")

05'33" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'37"

(27'47")

05'37" (+00'30")

1000 / 5000

6

01'15"

(29'03")

06'02" (+00'55")

209 / 5209

12月累積里程 : 14.68 km

TCX 上傳 | 8 years ago

DH.Wang, Emerson 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10086'02"	168:06'02"
2	05'28"	168:11'30"
3	05'07"	168:16'37"
4	05'34"	168:22'11"
5	05'37"	168:27'48"
5.2	06'03"	168:29'04"

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朋友動態

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10.7 km | 01:28:40 | 08:16/km

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0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:52 | 00:00/100m

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