澤陳 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

澤陳彰化
ID 228920

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11.0 km | 00:57:02 | 05:11/km

永靖元旦路跑

官方成績
日期	2017-01-01
成績	00:57:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:11/km

日期: 2017-01-01 06:40 - 地點: 永靖元旦馬 - 天氣: 16度 - 卡路里: 762 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'09" (+02'17")

1010 / 1010

2

07'27"

(14'41")

07'27" (+02'35")

998 / 2008

3

05'01"

(19'42")

04'57" (+00'05")

1010 / 3019

4

04'58"

(24'40")

05'00" (+00'08")

991 / 4011

5

04'55"

(29'35")

04'54" (+00'02")

1001 / 5013

展開計圈分析

彰化

澤陳

·

彰化

澤陳

蔡裕仁說推

·

與見成兄、永忠兄、世杰兄、明哲兄、欣慕兄、吉哥、建宏元旦相見歡^_^

實際10.64公里，配速522

賽後評分: 不錯
給 4 星

1月累積里程 : 195.25 km

asics TARTHERZEAL 3 紅累積 : 511.6 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 8 years ago

培慢～張志銘, 大齡剩女和其他 56 人說推

·

觀看另 20 則留言

陳彥宏-🐑 恭喜完賽

2017-01-02 23:12 ·

1 個人推

李崧豪澤哥~運動愉快^^新年快樂、恭喜完賽

2017-01-03 00:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'27"	00:14'41"
3	04'56"	00:19'37"
4	05'03"	00:24'40"
5	04'55"	00:29'35"
6	05'01"	00:34'36"
7	05'13"	00:39'49"
8	04'58"	00:44'47"
9	04'58"	00:49'45"
10	04'49"	00:54'34"
10.6	04'21"	00:57'19"

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