Philip Wang 2017/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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9.2 km | 00:54:55 | 05:56/km

日期: 2017-01-06 21:22 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'44" / 05'44" / 06'09" / 06'00" / 05'59" / 05'49" / 05'54" / 05'44" / 05'41" / 08'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'48"

(27'48")

05'54"

4709 / 4709

2

27'07"

(54'55")

05'52"

4618 / 9328

1月累積里程 : 207.61 km

XT 上傳 | 8 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'44"	00:11'28"
3	06'09"	00:17'37"
4	06'00"	00:23'37"
5	05'59"	00:29'36"
6	05'49"	00:35'25"
7	05'54"	00:41'19"
8	05'44"	00:47'03"
9	05'41"	00:52'44"
9.2	08'44"	00:54'55"

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