Vicky Lo 2017/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Lo 香港
ID 199551

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3.5 km | 00:30:04 | 08:28/km

日期: 2017-01-09 20:27 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 5202 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 09'08" / 08'33" / 07'55" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'08"

(09'08")

09'06" (+00'58")

1003 / 1003

171 / 64

2

08'43"

(17'51")

08'38" (+00'30")

1009 / 2012

172 / 67

3

08'10"

(26'01")

08'08"

1002 / 3015

171 / 71

4

04'03"

(30'04")

07'25"

544 / 3560

181 / 74

1月累積里程 : 49.27 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

choileung, Sundae 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	08'33"	00:17'41"
3	07'55"	00:25'36"
3.5	08'11"	00:30'04"

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