maggie (展翅翱翔) 2017/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

maggie (展翅翱翔) 新北市
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maggie (展翅翱翔)

恭喜完成了初半馬

23.0 km | 02:38:30 | 06:53/km | 第1半馬

sundown TAIPEI 2017 尚道日落臺北國際馬拉松大賽

官方成績
日期	2017-01-14
成績	02:38:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'58")

00:32'58"

01:06'37"

10 km

(01:06'37")

00:33'39" (+00'41")

15 km

(01:41'41")

00:35'04" (+02'06")

01:13'45" (+07'08")

20 km

(02:20'22")

00:38'41" (+05'43")

Finish

(02:38:30)

日期: 2017-01-14 23:02 - 卡路里: 1106 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'00" (+00'40")

1001 / 1001

2

06'24"

(13'25")

06'23" (+00'03")

1002 / 2004

3

06'30"

(19'55")

06'34" (+00'14")

987 / 2991

4

06'32"

(26'27")

06'32" (+00'12")

999 / 3991

5

06'31"

(32'58")

06'27" (+00'07")

1008 / 5000

展開計圈分析

新北市

maggie (展翅翱翔)

·

新北市

maggie (展翅翱翔)

·

1月累積里程 : 57.41 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 8 years ago

Green, Chiwin Lee 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'24"	00:13'25"
3	06'36"	00:20'01"
4	06'32"	00:26'33"
5	06'25"	00:32'58"
6	06'24"	00:39'22"
7	07'03"	00:46'25"
8	06'47"	00:53'12"
9	06'43"	00:59'55"
10	06'42"	01:06'37"
11	06'43"	01:13'20"
12	07'13"	01:20'33"
13	06'42"	01:27'15"
14	06'46"	01:34'01"
15	07'40"	01:41'41"
16	07'18"	01:48'59"
17	08'11"	01:57'10"
18	07'22"	02:04'32"
19	08'31"	02:13'03"
20	07'19"	02:20'22"
21	07'11"	02:27'33"
22	08'01"	02:35'34"
22.4	08'22"	02:38'30"

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朋友動態

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3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km

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4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km

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6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km

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8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km

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0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km

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6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

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2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

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14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

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5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

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5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

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7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

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13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

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2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

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10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km