丫嶽-RUN希望 2017/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

丫嶽-RUN希望新竹
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丫嶽-RUN希望

半馬 | 02:07:13 | 06:01/km | 第9半馬

石門水庫花季路跑

官方成績
日期	2017-03-25
成績	02:07:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'13")

00:33'13" (+05'14")

01:02'18" (+03'36")

10 km

(01:02'18")

00:29'05" (+01'06")

15 km

(01:33'01")

00:30'43" (+02'44")

00:58'42"

20 km

(02:01'00")

00:27'59"

Finish

(02:07:13)

日期: 2017-03-25 06:30 - 總爬升: 346 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1212 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'52" (+01'57")

996 / 996

2

06'42"

(13'33")

06'42" (+01'47")

998 / 1995

3

06'26"

(19'59")

06'25" (+01'30")

1000 / 2995

4

06'48"

(26'47")

06'43" (+01'48")

1011 / 4006

5

06'26"

(33'13")

06'24" (+01'29")

1004 / 5010

展開計圈分析

新竹

丫嶽-RUN希望

·

賽前宣言: 今年第5場半馬，嘿嘿

賽後評分: 蠻涼爽
給 4 星

3月累積里程 : 149.84 km

SAUCONY XT-600 累積 : 212.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, Smith Lin (林禹培) 和其他 7 人說推

·

曾烽耿恭喜完賽~

2017-03-25 11:34 ·

1 個人推

Hsu PoMin 恭喜完賽！

2017-03-26 20:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'44"	00:13'42"
3	06'24"	00:20'06"
4	06'41"	00:26'47"
5	06'26"	00:33'13"
6	05'45"	00:38'58"
7	06'04"	00:45'02"
8	05'05"	00:50'07"
9	06'36"	00:56'43"
10	05'35"	01:02'18"
11	06'55"	01:09'13"
12	06'17"	01:15'30"
13	06'18"	01:21'48"
14	05'26"	01:27'14"
15	05'47"	01:33'01"
16	04'55"	01:37'56"
17	05'17"	01:43'13"
18	06'02"	01:49'15"
19	06'06"	01:55'21"
20	05'39"	02:01'00"
21	05'54"	02:06'54"
21.0	-31'-39"	02:07'13"

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朋友動態

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3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km

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4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km

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6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km

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8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km

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0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km

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6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

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7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

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