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Chi Fung
England
ID 180370
18 位追隨者
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Chi Fung
半馬
|
01:49:30
|
05:11/km
|
第9半馬
Panasonic飛達復活慈善跑
官方成績
日期
2017-03-26
成績
01:49:30
總名次
250 / -
分組名次
74 / -
平均速度
05:11/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'19")
00:27'19" (+02'06")
00:52'32" (+00'59")
10 km
(00:52'32")
00:25'13"
15 km
(01:18'50")
00:26'18" (+01'05")
00:51'33"
20 km
(01:44'05")
00:25'15" (+00'02")
Finish
(01:49:30)
日期:
2017-03-26 08:04
-
平均心率:
134
-
卡路里:
2066 Cal
-
總步數:
18928
-
平均步頻:
173
-
平均步幅:
111 cm
-
溫度:
14°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'58"
(05'58")
05'55" (+01'22")
1005 / 1005
169 / 99
2
05'27"
(11'25")
05'26" (+00'53")
1002 / 2007
173 / 105
3
05'32"
(16'57")
05'30" (+00'57")
1003 / 3011
172 / 105
4
05'23"
(22'20")
05'20" (+00'47")
1007 / 4018
172 / 108
5
04'59"
(27'19")
04'58" (+00'25")
1001 / 5019
173 / 115
展開計圈分析
6
05'06"
(32'25")
05'03" (+00'30")
1006 / 6026
177 / 111
7
05'00"
(37'25")
04'59" (+00'26")
1001 / 7028
176 / 113
8
04'58"
(42'23")
04'56" (+00'23")
1005 / 8033
174 / 115
9
05'07"
(47'30")
05'06" (+00'33")
1002 / 9036
175 / 111
10
05'05"
(52'35")
05'03" (+00'30")
1003 / 10039
178 / 110
11
05'50"
(58'25")
05'49" (+01'16")
1001 / 11040
156 / 110
12
05'10"
(01:03'35")
05'08" (+00'35")
1003 / 12044
175 / 110
13
05'04"
(01:08'39")
05'01" (+00'28")
1009 / 13053
176 / 112
14
05'11"
(01:13'50")
05'08" (+00'35")
1007 / 14061
173 / 112
15
05'03"
(01:18'53")
05'01" (+00'28")
1004 / 15065
174 / 113
16
05'06"
(01:23'59")
05'04" (+00'31")
1005 / 16071
175 / 112
17
05'19"
(01:29'18")
05'15" (+00'42")
1009 / 17081
175 / 108
18
05'07"
(01:34'25")
05'06" (+00'33")
1000 / 18081
174 / 111
19
04'52"
(01:39'17")
04'50" (+00'17")
1006 / 19087
174 / 118
20
04'51"
(01:44'08")
04'50" (+00'17")
1002 / 20090
177 / 116
21
04'34"
(01:48'42")
04'33"
1000 / 21091
182 / 120
22
00'05"
(01:48'47")
04'15"
19 / 21110
156 / 150
England
C
hi Fung
·
留言
England
C
hi Fung
·
留言
賽前宣言:
大家加油
賽後評分:
Good
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
168.78 km
asics gel-kayano 22 (retired) 累積 :
1953.5 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
悠跑andy
,
Chi Fung
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'58"
00:05'58"
2
05'27"
00:11'25"
3
05'32"
00:16'57"
4
05'20"
00:22'17"
5
05'02"
00:27'19"
6
05'03"
00:32'22"
7
05'03"
00:37'25"
8
04'55"
00:42'20"
9
05'10"
00:47'30"
10
05'02"
00:52'32"
11
05'50"
00:58'22"
12
05'09"
01:03'31"
13
05'02"
01:08'33"
14
05'14"
01:13'47"
15
05'03"
01:18'50"
16
05'06"
01:23'56"
17
05'16"
01:29'12"
18
05'10"
01:34'22"
19
04'50"
01:39'12"
20
04'53"
01:44'05"
21
04'33"
01:48'38"
21.0
07'39"
01:48'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:18:00
|
14:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:37:04
|
19:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:17:37
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:12:21
|
10:03/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:28:44
|
09:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:02
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
14.5 km
|
00:52:38
|
16.5 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:30
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:28
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:28
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:16
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:13
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:57
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:25:03
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:32
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:29:02
|
28:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:33:33
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:12:12
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:17:48
|
27:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
14.3 km
|
00:50:30
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:56:50
|
11:21/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:38:49
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:35
|
19:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:14:33
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:38:47
|
05:58/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:01
|
05:51/km
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