10.0 km | 00:58:07 | 05:47/km日期: 2017-04-08 15:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 8657 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 04'57" / 05'25" / 06'06" / 05'37" / 05'57" / 05'43" / 05'49" / 05'58" / 05'55" / 06'00" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1006 / 1006 | 149 / 132 |
| 2 | | 05'24" (+00'21") | 1005 / 2012 | 146 / 126 |
| 3 | | 06'05" (+01'02") | 1003 / 3015 | 145 / 113 |
| 4 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 4016 | 146 / 121 |
| 5 | | 05'55" (+00'52") | 1004 / 5020 | 147 / 114 |
| 6 | | 05'53" (+00'50") | 1005 / 6026 | 150 / 113 |
| 7 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 7026 | 152 / 113 |
| 8 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 8027 | 151 / 109 |
| 9 | | 06'00" (+00'57") | 1007 / 9035 | 150 / 110 |
| 10 | | 05'58" (+00'55") | 1004 / 10040 | 149 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.74 km 
ASCIS Gel-Nimbus 19 累積 :
1391.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'25" | 00:10'22" |
| 3 | 06'06" | 00:16'28" |
| 4 | 05'37" | 00:22'05" |
| 5 | 05'57" | 00:28'02" |
| 6 | 05'43" | 00:33'45" |
| 7 | 05'49" | 00:39'34" |
| 8 | 05'58" | 00:45'32" |
| 9 | 05'55" | 00:51'27" |
| 10 | 06'00" | 00:57'27" |
| 10.0 | 26'21" | 00:58'07" |
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