黃進發 2017/04/09 訓練日誌

黃進發桃園
ID 145319

157 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

黃進發

半馬 | 02:07:27 | 06:02/km | 第3半馬

2017 世界地球日路跑

官方成績
日期	2017-04-09
成績	02:07:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'50")

00:26'50"

00:56'37"

10 km

(00:56'37")

00:29'47" (+02'57")

15 km

(01:27'45")

00:31'08" (+04'18")

01:02'33" (+05'56")

20 km

(01:59'10")

00:31'25" (+04'35")

Finish

(02:07:27)

日期: 2017-04-09 06:00 - 總爬升: 129 m - 地點: 總統府~大佳河濱公園 - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'40"

(05'40")

05'42" (+00'29")

992 / 992

05'17"

(10'57")

05'13"

1011 / 2004

05'13"

(16'10")

05'15" (+00'02")

992 / 2996

05'27"

(21'37")

05'14" (+00'01")

1039 / 4036

05'23"

(27'00")

05'23" (+00'10")

999 / 5036

展開計圈分析

桃園

黃進發

留言

桃園

黃進發

留言

桃園

黃進發

留言

桃園

黃進發

留言

世界地球日路跑，很少跑白天的我，今天天氣大好太陽一出來我就越跑越累，快買單的感覺。

賽後評分: 天氣很熱
給 3 星

4月累積里程 : 203.38 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

紀志輝, 游智勇和其他 13 人說推

留言

楊孝忠恭喜完賽

2017-04-09 10:52 ·

1 個人推

阿誠恭喜完賽！

2017-04-09 22:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'12"	00:10'57"
3	05'17"	00:16'14"
4	05'14"	00:21'28"
5	05'22"	00:26'50"
6	05'44"	00:32'34"
7	05'49"	00:38'23"
8	06'15"	00:44'38"
9	06'02"	00:50'40"
10	05'57"	00:56'37"
11	06'17"	01:02'54"
12	06'05"	01:08'59"
13	06'28"	01:15'27"
14	06'08"	01:21'35"
15	06'10"	01:27'45"
16	06'04"	01:33'49"
17	06'10"	01:39'59"
18	06'24"	01:46'23"
19	06'18"	01:52'41"
20	06'29"	01:59'10"
21	06'27"	02:05'37"
21.1	18'19"	02:07'27"