6.0 km | 00:42:13 | 07:00/km日期: 2017-04-30 07:04 - 地點: 體育場 - 天氣: 熱情的🌞 - 平均心率: 160 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 08'35" / 07'08" / 08'01" / 06'12" / 08'13" / 10'27" / 07'46" /
體育場跑道上好多蚯蚓在蠕動 好怕😱
害我跑步時一直看地上深怕踩到他們😓
六公里結束不跑了
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.52 km 
MIZUNO Rider 20 紫色 累積 :
656.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 07'08" | 00:15'43" |
3 | 08'01" | 00:23'44" |
4 | 06'12" | 00:29'56" |
5 | 08'13" | 00:38'09" |
6 | 10'27" | 00:48'36" |
6.0 | 07'24" | 00:48'50" |