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    Jia-Sheng Liu 台中
    ID 187348
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jia-Sheng Liu
    43.0 km | 04:22:58 | 06:06/km | 第21馬
    第八屆虎尾馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-07
    成績04:22:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'07")
    00:29'07"00:59'02"
    10 km(00:59'02")
    00:29'55" (+00'48")
    15 km(01:29'59")
    00:30'57" (+01'50")01:01'18" (+02'16")
    20 km(02:00'20")
    00:30'21" (+01'14")
    25 km(02:30'25")
    00:30'05" (+00'58")01:02'11" (+03'09")
    30 km(03:02'31")
    00:32'06" (+02'59")
    35 km(03:34'00")
    00:31'29" (+02'22")01:05'57" (+06'55")
    40 km(04:08'28")
    00:34'28" (+05'21")
    Finish(04:22:58)

    日期: 2018-10-07 06:00 - 地點: 虎尾體育場 - 天氣: 妖獸熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 3212 Cal - 平均步頻: 175

    起跑後約2K就捕捉到430pacer,嘗試跟看看能不能跟到最後跑進430,一路跟到15K左右,配速大約都在550左右,此時太陽已經非常曬,後來pacer身體不適,只好自己抓時間了……最後422完賽,順利完成自己跑進430的心願 😊😊😊

    賽前宣言: 烤雞馬有事不能參加,就跑這場,也給新主辦機會與支持 :D
    賽後評分: 進溫冰水充足,補給還不錯,尤其是由跑團(飛虎、野孩子)負責的補給站更是豐富。不過天氣很熱,都吃不下,真是愧對報名費啊!反映沖洗的問題也能儘速處理,有些小缺失(如沒有提供pacer配速時間的牌子)如能改善會更好,有感受到主辦單位的用心,謝謝所有辛苦的工作人員!
    給 5 星
    10月累積里程 : 251.37 km
    Epson 上傳 | 6 years ago
    井口麗子, Perry 和其他 2 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    🦁媽媽跑者🐰 恭喜高速完賽!速度超漂亮!
    2018-10-07 13:38 ·
     1 個人推
    Perry 有哦!這速度上看起來有認真哦
    恭賀你大破PB內!請客!請客!請客!哈哈哈~☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆我那位同事是沒在練跑的啦!因為阿里山那場是他推的坑,所以他就得犧牲睡眠陪跑,他還不是騎腳踏車,是騎摩托車陪的!
    哈哈哈,我想他應該不會再亂推我的坑了
    2018-10-07 14:57 ·
     1 個人推
    Perry 我昨天跑的那條路線
    想挑戰很久了,但太荒涼了
    ㄧ個女生跑那邊真的很危險!
    昨天也終於戰勝了它!但也累歪我的腳了!酸痛中啊⋯⋯
    2018-10-07 14:59 ·
     1 個人推
    Jia-Sheng Liu 跟妳說可以跑松鼠坡,結果妳一次玩這麼大的,哈哈,鰲峰山那邊不是會經過很多夜總會嗎?不過還好妳還知道要請同事陪,安全很重要 😁
    2018-10-07 15:28 ·
    Perry 哈哈哈~~問題是!
    松鼠坡在哪裡啦...我對可以練跑的路線真的很不熟
    所以永遠只有科雅路跟潭雅神
    因為都是一個人練跑,所以還要考慮安全問題
    不敢隨便亂跑
    2018-10-07 15:33 ·
     1 個人推
    Jia-Sheng Liu 哈哈,我教妳,你可以從科雅路往中科方向跑,然後跑到底遇到科園路右轉,接著呢,一直沿著科園路往上跑,跨過東大路,繼續跑,跑到底接近都會園路,那裡就是松鼠坡囉!妳也可以繼續沿著都會園路往大雅方向跑,就會接到東大路,左轉之後就回到中清路了 🤣
    2018-10-07 15:50 ·
     1 個人推
    Perry 你這樣說 我大概知道了
    我之前有跑科雅路到底 但沒有右轉
    問一下~不良野狗多嗎??
    2018-10-07 15:56 ·
     1 個人推
    Jia-Sheng Liu 不多,我印象中,沒有遇到野狗的樣子,哈哈……那邊滿多人練車的哦。不過松鼠坡那一段,也是有點偏僻荒涼,女生的話,我是覺得還是有伴比較好……妳跑太快了啦…都沒人敢陪…會被拉爆吧 XD
    2018-10-07 16:04 ·
     1 個人推
    Perry 所以我公司的女同事都揪不動
    沒人要理我~ 男同事也是半推半就
    所以昨天是騎摩托車陪跑...哈哈哈哈
    怕被我海放~~
    假日再找時間去練練你說的松鼠坡...謝啦
    2018-10-07 16:09 ·
     1 個人推
    Jia-Sheng Liu 我也是覺得....我會被妳海放,所以我都不敢大聲說: 來~美女我陪妳跑~~~ XD
    2018-10-08 15:59 ·
     1 個人推
    Perry 哈哈~最好是啦!
    不然用你跑虎尾這場的速度跑
    星期三ㄧ起啃松鼠坡!如何?
    2018-10-08 18:29 ·
     1 個人推
    Jia-Sheng Liu 吼,美女揪跑了!可是我那天剛好要入厝,而且五點~七點要入住拜拜,不然我一定答應妳 @@ 然後虎尾馬那個速度是平路我才跑得出來……松鼠坡…妳想海放我…我知道,嗚嗚……這樣欺負跑不快的人對嗎 😖
    2018-10-08 18:59 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    205'34"00:11'29"
    305'47"00:17'16"
    405'41"00:22'57"
    506'10"00:29'07"
    605'47"00:34'54"
    706'01"00:40'55"
    806'00"00:46'55"
    905'52"00:52'47"
    1006'15"00:59'02"
    1105'46"01:04'48"
    1205'44"01:10'32"
    1306'34"01:17'06"
    1406'07"01:23'13"
    1506'46"01:29'59"
    1606'15"01:36'14"
    1705'59"01:42'13"
    1806'34"01:48'47"
    1905'44"01:54'31"
    2005'49"02:00'20"
    2106'02"02:06'22"
    2206'22"02:12'44"
    2305'49"02:18'33"
    2406'02"02:24'35"
    2505'50"02:30'25"
    2605'54"02:36'19"
    2706'03"02:42'22"
    2807'52"02:50'14"
    2905'52"02:56'06"
    3006'25"03:02'31"
    3106'07"03:08'38"
    3206'00"03:14'38"
    3306'50"03:21'28"
    3405'54"03:27'22"
    3506'38"03:34'00"
    3607'19"03:41'19"
    3706'55"03:48'14"
    3806'38"03:54'52"
    3906'36"04:01'28"
    4007'00"04:08'28"
    4105'50"04:14'18"
    4206'17"04:20'35"
    42.405'18"04:22'58"

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