半馬 | 02:01:13 | 05:44/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-12-21 |
| 成績 | 02:01:13 |
| 總名次 | 383 / - |
| 分組名次 | 128 / - |
| 平均速度 | 05:44/km |
Yubin(陳裕斌)
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'58" | 00:55'06" |
| 00:31'08" (+07'10") |
| 00:32'15" (+08'17") | 01:02'29" (+07'23") |
| 00:30'14" (+06'16") |
|
日期: 2014-12-21 06:15 - 地點: 台南交大 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 1837 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
不到5K就爆了~~~XD
6天沒練跑果然露出馬腳了~
跑得氣超不順的~~只好慢慢跑完~~
等感冒好了之後 真的要砍掉重練了~
賽前宣言: 「為了吃，一定要回來喔」
滿足一下去年沒吃的到份
12月累積里程 :
161.88 km 
SKECHERS GOrun 累積 :
1009.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'46" | 00:09'07" |
| 3 | 04'43" | 00:13'50" |
| 4 | 04'57" | 00:18'47" |
| 5 | 05'11" | 00:23'58" |
| 6 | 05'31" | 00:29'29" |
| 7 | 06'12" | 00:35'41" |
| 8 | 06'00" | 00:41'41" |
| 9 | 06'29" | 00:48'10" |
| 10 | 06'56" | 00:55'06" |
| 11 | 05'52" | 01:00'58" |
| 12 | 06'44" | 01:07'42" |
| 13 | 06'17" | 01:13'59" |
| 14 | 06'11" | 01:20'10" |
| 15 | 07'11" | 01:27'21" |
| 16 | 06'17" | 01:33'38" |
| 17 | 05'49" | 01:39'27" |
| 18 | 06'49" | 01:46'16" |
| 19 | 06'04" | 01:52'20" |
| 20 | 05'15" | 01:57'35" |
| 20.7 | 05'19" | 02:01'12" |
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