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    陳朝榮 雲林
    ID 74017
    292 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳朝榮
    43.0 km | 04:47:08 | 06:40/km | 第78馬
    第八屆虎尾馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-07
    成績04:47:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'06")
    		00:25'06"00:51'16"
    10 km(00:51'16")
    		00:26'10" (+01'04")
    15 km(01:18'45")
    		00:27'29" (+02'23")00:56'31" (+05'15")
    20 km(01:47'47")
    		00:29'02" (+03'56")
    25 km(02:20'57")
    		00:33'10" (+08'04")01:09'59" (+18'43")
    30 km(02:57'46")
    		00:36'49" (+11'43")
    35 km(03:42'27")
    		00:44'41" (+19'35")01:30'25" (+39'09")
    40 km(04:28'11")
    		00:45'44" (+20'38")
    Finish(04:47:08)

    日期: 2018-10-07 06:00 - 卡路里: 2422 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'05"  (05'05")
    		05'05" (+00'13")1000 / 1000
    2
    04'52"  (09'58")
    		04'52"1000 / 2000
    3
    04'57"  (14'56")
    		04'57" (+00'05")1000 / 3000
    4
    04'57"  (19'54")
    		04'57" (+00'05")1000 / 4000
    5
    05'12"  (25'06")
    		05'12" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'04"  (30'10")
    		05'04" (+00'12")1000 / 6000
    7
    05'13"  (35'24")
    		05'13" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'08"  (40'32")
    		05'08" (+00'16")1000 / 8000
    9
    05'09"  (45'41")
    		05'09" (+00'17")1000 / 9000
    10
    05'33"  (51'14")
    		05'33" (+00'41")1000 / 10000
    11
    05'22"  (56'36")
    		05'22" (+00'30")1000 / 11000
    12
    05'18"  (01:01'55")
    		05'18" (+00'26")1000 / 12000
    13
    05'30"  (01:07'26")
    		05'30" (+00'38")1000 / 13000
    14
    05'23"  (01:12'50")
    		05'23" (+00'31")1000 / 14000
    15
    05'54"  (01:18'45")
    		05'54" (+01'02")1000 / 15000
    16
    05'31"  (01:24'17")
    		05'31" (+00'39")1000 / 16000
    17
    05'32"  (01:29'49")
    		05'32" (+00'40")1000 / 17000
    18
    06'10"  (01:35'59")
    		06'10" (+01'18")1000 / 18000
    19
    05'50"  (01:41'49")
    		05'50" (+00'58")1000 / 19000
    20
    05'57"  (01:47'46")
    		05'57" (+01'05")1000 / 20000
    21
    06'02"  (01:53'49")
    		06'02" (+01'10")1000 / 21000
    22
    07'11"  (02:01'00")
    		07'11" (+02'19")1000 / 22000
    23
    06'12"  (02:07'13")
    		06'12" (+01'20")1000 / 23000
    24
    06'35"  (02:13'48")
    		06'35" (+01'43")1000 / 24000
    25
    07'08"  (02:20'57")
    		07'08" (+02'16")1000 / 25000
    26
    06'53"  (02:27'50")
    		06'53" (+02'01")1000 / 26000
    27
    06'55"  (02:34'45")
    		06'55" (+02'03")1000 / 27000
    28
    08'35"  (02:43'21")
    		08'35" (+03'43")1000 / 28000
    29
    06'53"  (02:50'14")
    		06'53" (+02'01")1000 / 29000
    30
    07'31"  (02:57'46")
    		07'31" (+02'39")1000 / 30000
    31
    07'40"  (03:05'26")
    		07'40" (+02'48")1000 / 31000
    32
    08'47"  (03:14'14")
    		08'47" (+03'55")1000 / 32000
    33
    11'17"  (03:25'31")
    		11'17" (+06'25")1000 / 33000
    34
    08'36"  (03:34'08")
    		08'36" (+03'44")1000 / 34000
    35
    08'19"  (03:42'27")
    		08'19" (+03'27")1000 / 35000
    36
    11'04"  (03:53'31")
    		11'04" (+06'12")1000 / 36000
    37
    08'22"  (04:01'54")
    		08'22" (+03'30")1000 / 37000
    38
    09'11"  (04:11'05")
    		09'11" (+04'19")1000 / 38000
    39
    09'23"  (04:20'29")
    		09'23" (+04'31")1000 / 39000
    40
    07'42"  (04:28'11")
    		07'42" (+02'50")1000 / 40000
    41
    07'37"  (04:35'49")
    		07'37" (+02'45")1000 / 41000
    42
    08'31"  (04:44'20")
    		08'31" (+03'39")1000 / 42000
    43
    04'55"  (04:49'15")
    		09'03" (+04'11")543 / 42543

    開學馬整整休息5個月沒參加賽事，體力不支，後12KM走走跑跑，還是完賽，今年還有8場慢慢調整至最佳狀況跑台北馬。

    賽前宣言: 加油！
    賽後評分: 補給充足，讚啊！
    給 5 星
    10月累積里程 : 240.31 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Ted, 張書銓 和其他 92 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    林老師 恭喜完賽
    2018-10-07 12:15 ·
    言俊thirdboy 恭喜高速完賽
    2018-10-07 12:20 ·
    杜偉誌 恭喜完賽，陳大哥在我前面而已。
    2018-10-07 12:28 ·
    姜宗文 恭喜 完賽！
    2018-10-07 12:30 ·
    小米 恭喜高速完賽~~
    2018-10-07 12:32 ·
    陳永順 恭喜完賽
    2018-10-07 12:49 ·
    Leowang 恭喜完賽!
    2018-10-07 13:16 ·
    蘇大利 恭喜完賽!!!
    2018-10-07 13:24 ·
    張炳麟 恭喜完賽!
    2018-10-07 13:59 ·
    林瑞華 厲害，恭喜完賽！
    2018-10-07 14:01 ·
    仲濟光 恭喜 順利完賽
    2018-10-07 14:07 ·
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2018-10-07 14:18 ·
    Simon Chi 恭喜完賽，有吃到烤雞比較重要，哈哈！
    2018-10-07 14:36 ·
    金發黃 恭喜完賽
    2018-10-07 14:37 ·
    荷蘭兔 恭喜完賽
    2018-10-07 14:57 ·
    louis Yu 恭喜 精彩健康樂活完賽!!漂亮!!
    2018-10-07 17:05 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2018-10-07 18:20 ·
    jack 恭喜完賽
    2018-10-07 19:09 ·
    Davis Lai（賴仁傑） 恭喜順利完賽，祝你順心。
    2018-10-07 21:21 ·
    Ming Yeh 恭喜全馬完賽
    2018-10-07 22:21 ·
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    恭喜比賽順利完賽👍
    2018-10-07 22:50 ·
    李閔榮 恭喜完賽
    2018-10-08 15:35 ·
    李清恩 陳兄早恭喜完賽
    2018-10-10 08:28 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'06"00:05'06"
    204'53"00:09'59"
    304'57"00:14'56"
    404'58"00:19'54"
    505'12"00:25'06"
    605'04"00:30'10"
    705'14"00:35'24"
    805'08"00:40'32"
    905'09"00:45'41"
    1005'35"00:51'16"
    1105'21"00:56'37"
    1205'20"01:01'57"
    1305'30"01:07'27"
    1405'24"01:12'51"
    1505'54"01:18'45"
    1605'32"01:24'17"
    1705'32"01:29'49"
    1806'11"01:36'00"
    1905'50"01:41'50"
    2005'57"01:47'47"
    2106'02"01:53'49"
    2207'12"02:01'01"
    2306'16"02:07'17"
    2406'32"02:13'49"
    2507'08"02:20'57"
    2606'53"02:27'50"
    2706'56"02:34'46"
    2808'35"02:43'21"
    2906'54"02:50'15"
    3007'31"02:57'46"
    3107'40"03:05'26"
    3208'48"03:14'14"
    3311'18"03:25'32"
    3408'36"03:34'08"
    3508'19"03:42'27"
    3611'05"03:53'32"
    3708'22"04:01'54"
    3809'11"04:11'05"
    3909'24"04:20'29"
    4007'42"04:28'11"
    4107'38"04:35'49"
    4208'31"04:44'20"
    42.509'04"04:49'16"

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