恭喜破PB
半馬 | 02:24:35 | 06:51/km | 第13半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-11-16 |
| 成績 | 02:24:35 |
| 總名次 | 54 / 184 |
| 分組名次 | 18 / 66 |
| 平均速度 | 06:51/km |
笑看風雲
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'50" | 01:03'40" |
| 00:32'50" (+02'00") |
| 00:35'11" (+04'21") | 01:12'17" (+08'37") |
| 00:37'06" (+06'16") |
|
日期: 2014-11-16 07:03 - 總爬升: 140 m - 天氣: 涼爽→熱熱 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
這場破個PB，進步20分。。。
但12公里後快沒力氣跑 (´Д｀)。。。
我朋友她是新手第一次跑11K順利完賽，
好棒棒唷～讚!!
11月累積里程 :
87.65 km 
Mizuno Wave Rider 16 累積 :
1465.1 kmAndroid - Sony C6902 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'56" | 00:12'01" |
| 3 | 06'29" | 00:18'30" |
| 4 | 05'56" | 00:24'26" |
| 5 | 06'24" | 00:30'50" |
| 6 | 06'36" | 00:37'26" |
| 7 | 06'27" | 00:43'53" |
| 8 | 06'24" | 00:50'17" |
| 9 | 06'40" | 00:56'57" |
| 10 | 06'43" | 01:03'40" |
| 11 | 06'56" | 01:10'36" |
| 12 | 06'40" | 01:17'16" |
| 13 | 07'28" | 01:24'44" |
| 14 | 06'54" | 01:31'38" |
| 15 | 07'13" | 01:38'51" |
| 16 | 07'06" | 01:45'57" |
| 17 | 07'41" | 01:53'38" |
| 18 | 07'26" | 02:01'04" |
| 19 | 07'25" | 02:08'29" |
| 20 | 07'28" | 02:15'57" |
| 21 | 07'30" | 02:23'27" |
| 21.2 | 07'06" | 02:25'02" |
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