Genmei Chang 2015/05/24 訓練日誌

Genmei Chang 台中
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Genmei Chang

全馬 | 04:37:52 | 06:35/km | 第29馬

2015台灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松

官方成績
日期	2015-05-24
成績	04:37:52
總名次	302 / 1422
分組名次	42 / 222
平均速度	06:35/km

官方證書

Genmei Chang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'13")

00:29'13"

00:58'36"

10 km

(00:58'36")

00:29'23" (+00'10")

15 km

(01:32'45")

00:34'09" (+04'56")

01:07'34" (+08'58")

20 km

(02:06'10")

00:33'25" (+04'12")

25 km

(02:42'53")

00:36'43" (+07'30")

01:11'56" (+13'20")

30 km

(03:18'06")

00:35'13" (+06'00")

35 km

(03:56'41")

00:38'35" (+09'22")

01:13'53" (+15'17")

40 km

(04:31'59")

00:35'18" (+06'05")

Finish

(04:37:52)

日期: 2015-05-24 06:05 - 總爬升: 382 m - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 2696 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

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賽前宣言: 第廿九號全馬，全台水庫路跑賽事收集，應該又是場烤肉馬！

5月累積里程 : 89.34 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 670.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿甘Lee～OM, Apollo 和其他 12 人說推

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阿甘Lee～OM 恭喜順利完賽~~

2015-06-06 13:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'44"	00:12'47"
3	05'14"	00:18'01"
4	05'33"	00:23'34"
5	05'39"	00:29'13"
6	05'52"	00:35'05"
7	05'40"	00:40'45"
8	06'00"	00:46'45"
9	06'06"	00:52'51"
10	05'45"	00:58'36"
11	06'22"	01:04'58"
12	05'43"	01:10'41"
13	05'56"	01:16'37"
14	07'41"	01:24'18"
15	08'27"	01:32'45"
16	07'10"	01:39'55"
17	06'06"	01:46'01"
18	06'39"	01:52'40"
19	06'01"	01:58'41"
20	07'29"	02:06'10"
21	09'04"	02:15'14"
22	06'40"	02:21'54"
23	06'38"	02:28'32"
24	06'53"	02:35'25"
25	07'28"	02:42'53"
26	06'22"	02:49'15"
27	07'02"	02:56'17"
28	07'32"	03:03'49"
29	08'50"	03:12'39"
30	05'27"	03:18'06"
31	07'58"	03:26'04"
32	07'26"	03:33'30"
33	08'41"	03:42'11"
34	07'33"	03:49'44"
35	06'57"	03:56'41"
36	07'55"	04:04'36"
37	08'08"	04:12'44"
38	06'00"	04:18'44"
39	06'50"	04:25'34"
40	06'25"	04:31'59"
41	05'39"	04:37'38"
41.1	08'28"	04:38'18"