3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km日期: 2025-06-11 18:16 - 平均心率: 133 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 89
Pace: 09'29" / 08'46" / 11'14" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+01'43") | 274 / 3274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
77.28 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4817.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 08'46" | 00:18'15" |
| 3 | 11'14" | 00:29'29" |
| 3.3 | 10'07" | 00:32'16" |
留言 
