吳承恩 2017/09/02 訓練日誌

吳承恩苗栗
ID 306675

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吳承恩

半馬 | 02:44:17 | 07:47/km | 第2半馬

2017 第二屆苗栗山城星光馬拉松

官方成績
日期	2017-09-02
成績	02:44:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'00")

00:37'00" (+01'06")

01:12'54"

10 km

(01:12'54")

00:35'54"

15 km

(01:49'46")

00:36'52" (+00'58")

01:16'27" (+03'33")

20 km

(02:29'21")

00:39'35" (+03'41")

Finish

(02:44:17)

日期: 2017-09-02 17:30 - 總爬升: 259 m - 卡路里: 1275 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'09"

(07'09")

07'08" (+00'03")

1002 / 1002

07'12"

(14'21")

07'05"

1014 / 2017

07'32"

(21'53")

07'34" (+00'29")

994 / 3011

07'28"

(29'21")

07'20" (+00'15")

1017 / 4028

07'39"

(37'00")

07'45" (+00'40")

985 / 5014

展開計圈分析

苗栗

吳承恩

留言

期盼大雨中的馬拉松路跑，終於在今晚出現了，謝謝。雨中行感覺就是不一樣，爽啦。

賽前宣言: 支持故鄉舉辦的活動，苗栗加油

賽後評分: 交管好，西瓜甜，人員友善。
給 5 星

9月累積里程 : 80.61 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 7 years ago

demon, 呂理用和其他 43 人說推

留言

觀看另 14 則留言

吳承恩 Aron Lee謝謝你，希望無傷完賽

2017-09-04 21:14 ·

吳承恩鄭淑華小姐雨中路跑真的很舒服又好玩，我喜歡。

2017-09-04 21:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'12"	00:14'21"
3	07'32"	00:21'53"
4	07'28"	00:29'21"
5	07'39"	00:37'00"
6	07'21"	00:44'21"
7	07'01"	00:51'22"
8	07'04"	00:58'26"
9	07'12"	01:05'38"
10	07'16"	01:12'54"
11	07'15"	01:20'09"
12	07'49"	01:27'58"
13	07'15"	01:35'13"
14	07'13"	01:42'26"
15	07'20"	01:49'46"
16	07'39"	01:57'25"
17	07'40"	02:05'05"
18	08'57"	02:14'02"
19	07'34"	02:21'36"
20	07'45"	02:29'21"
21	09'01"	02:38'22"
21.5	12'51"	02:44'17"