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陳瑞仁
台南
ID 33959
177 位追隨者
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陳瑞仁
全馬
|
04:21:08
|
06:11/km
|
第66馬
2017 紅瓦厝保生盃公益馬拉松
官方成績
日期
2017-12-17
成績
04:21:08
總名次
128 / 419
分組名次
49 / 139
平均速度
06:11/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'05")
00:29'05" (+02'02")
00:56'10"
10 km
(00:56'10")
00:27'05" (+00'02")
15 km
(01:23'13")
00:27'03"
00:57'25" (+01'15")
20 km
(01:53'35")
00:30'22" (+03'19")
25 km
(02:23'09")
00:29'34" (+02'31")
01:02'14" (+06'04")
30 km
(02:55'49")
00:32'40" (+05'37")
35 km
(03:30'59")
00:35'10" (+08'07")
01:12'47" (+16'37")
40 km
(04:08'36")
00:37'37" (+10'34")
Finish
(04:21:08)
日期:
2017-12-17 06:15
-
卡路里:
2468 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
15°C
-
濕度:
70%
-
PM2.5:
良好(20)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'27"
(06'27")
06'27" (+01'24")
1000 / 1000
2
05'54"
(12'22")
05'54" (+00'51")
1000 / 2000
3
05'48"
(18'10")
05'48" (+00'45")
1000 / 3000
4
05'27"
(23'37")
05'27" (+00'24")
1000 / 4000
5
05'27"
(29'05")
05'27" (+00'24")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'58"
(35'03")
05'58" (+00'55")
1000 / 6000
7
05'14"
(40'18")
05'14" (+00'11")
1000 / 7000
8
05'23"
(45'41")
05'23" (+00'20")
1000 / 8000
9
05'25"
(51'06")
05'25" (+00'22")
1000 / 9000
10
05'03"
(56'10")
05'03"
1000 / 10000
11
05'54"
(01:02'04")
05'54" (+00'51")
1000 / 11000
12
05'08"
(01:07'12")
05'08" (+00'05")
1000 / 12000
13
05'11"
(01:12'23")
05'11" (+00'08")
1000 / 13000
14
05'35"
(01:17'59")
05'35" (+00'32")
1000 / 14000
15
05'13"
(01:23'12")
05'13" (+00'10")
1000 / 15000
16
06'00"
(01:29'13")
06'00" (+00'57")
1000 / 16000
17
05'26"
(01:34'39")
05'26" (+00'23")
1000 / 17000
18
06'02"
(01:40'42")
06'02" (+00'59")
1000 / 18000
19
05'27"
(01:46'09")
05'27" (+00'24")
1000 / 19000
20
07'25"
(01:53'35")
07'25" (+02'22")
1000 / 20000
21
05'24"
(01:59'00")
05'24" (+00'21")
1000 / 21000
22
05'37"
(02:04'38")
05'37" (+00'34")
1000 / 22000
23
06'20"
(02:10'58")
06'20" (+01'17")
1000 / 23000
24
05'26"
(02:16'24")
05'26" (+00'23")
1000 / 24000
25
06'43"
(02:23'07")
06'43" (+01'40")
1000 / 25000
26
05'46"
(02:28'54")
05'46" (+00'43")
1000 / 26000
27
06'56"
(02:35'51")
06'56" (+01'53")
1000 / 27000
28
06'15"
(02:42'06")
06'15" (+01'12")
1000 / 28000
29
06'22"
(02:48'29")
06'22" (+01'19")
1000 / 29000
30
07'18"
(02:55'48")
07'18" (+02'15")
1000 / 30000
31
06'29"
(03:02'17")
06'29" (+01'26")
1000 / 31000
32
07'08"
(03:09'26")
07'08" (+02'05")
1000 / 32000
33
08'08"
(03:17'35")
08'08" (+03'05")
1000 / 33000
34
06'40"
(03:24'15")
06'40" (+01'37")
1000 / 34000
35
06'42"
(03:30'58")
06'42" (+01'39")
1000 / 35000
36
06'36"
(03:37'34")
06'36" (+01'33")
1000 / 36000
37
10'08"
(03:47'42")
10'08" (+05'05")
1000 / 37000
38
06'11"
(03:53'54")
06'11" (+01'08")
1000 / 38000
39
06'38"
(04:00'33")
06'38" (+01'35")
1000 / 39000
40
08'01"
(04:08'34")
08'01" (+02'58")
1000 / 40000
41
06'36"
(04:15'11")
06'36" (+01'33")
1000 / 41000
42
05'47"
(04:20'58")
05'47" (+00'44")
1000 / 42000
43
00'39"
(04:21'38")
05'13" (+00'10")
127 / 42127
賽前宣言:
#66
賽後評分:
不錯
給 4 星
12月累積里程 :
205.73 km
TCX 上傳
| 7 years ago
許景裕
,
王聖元
和其他
9
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·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'28"
00:06'28"
2
05'54"
00:12'22"
3
05'48"
00:18'10"
4
05'28"
00:23'38"
5
05'27"
00:29'05"
6
05'59"
00:35'04"
7
05'14"
00:40'18"
8
05'23"
00:45'41"
9
05'26"
00:51'07"
10
05'03"
00:56'10"
11
06'00"
01:02'10"
12
05'03"
01:07'13"
13
05'11"
01:12'24"
14
05'36"
01:18'00"
15
05'13"
01:23'13"
16
06'00"
01:29'13"
17
05'27"
01:34'40"
18
06'02"
01:40'42"
19
05'28"
01:46'10"
20
07'25"
01:53'35"
21
05'25"
01:59'00"
22
05'38"
02:04'38"
23
06'21"
02:10'59"
24
05'27"
02:16'26"
25
06'43"
02:23'09"
26
05'47"
02:28'56"
27
06'56"
02:35'52"
28
06'15"
02:42'07"
29
06'23"
02:48'30"
30
07'19"
02:55'49"
31
06'30"
03:02'19"
32
07'09"
03:09'28"
33
08'08"
03:17'36"
34
06'40"
03:24'16"
35
06'43"
03:30'59"
36
06'36"
03:37'35"
37
10'09"
03:47'44"
38
06'11"
03:53'55"
39
06'39"
04:00'34"
40
08'02"
04:08'36"
41
06'36"
04:15'12"
42
05'48"
04:21'00"
42.1
05'14"
04:21'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:11
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06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:45
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05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:22
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:19
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04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:21
|
06:28/km
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全馬 | 04:21:08 | 06:11/km | 第66馬
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