Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) 台南
ID 326724

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Kuo Lung Chen(木架山火焰豬)

全馬 | 03:36:01 | 05:07/km | 第2馬

2018 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2018-01-14
成績	03:36:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'55")

00:24'55" (+00'51")

00:50'31"

10 km

(00:50'31")

00:25'36" (+01'32")

15 km

(01:16'31")

00:26'00" (+01'56")

00:51'06" (+00'35")

20 km

(01:41'37")

00:25'06" (+01'02")

25 km

(02:08'26")

00:26'49" (+02'45")

00:50'53" (+00'22")

30 km

(02:32'30")

00:24'04"

35 km

(02:56'57")

00:24'27" (+00'23")

00:51'22" (+00'51")

40 km

(03:23'52")

00:26'55" (+02'51")

Finish

(03:36:01)

日期: 2018-01-14 06:40 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 2541 Cal - 平均步頻: 176

台南

Kuo Lung Chen(木架山火焰豬)

·

最後的里程數精準 #第二馬 #感謝呱呱和小王本來預定能破四就很好因為有你們的陪伴就上修速度而雙腳也很爭氣沒抽筋無傷完賽最後時間也超乎自己的期望

賽前宣言:

賽後評分: 補給優
給 4 星

1月累積里程 : 281.37 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Littlep Wu, 櫻桃姐和其他 7 人說推

·

觀看另 3 則留言

櫻桃姐越來越強大了，厲害！恭喜哦！

2018-01-14 21:23 ·

柯登添（木架山火焰豬）你是自己愈來愈厲害了，火焰豬之星！

2018-01-15 06:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	04'35"	00:10'44"
3	04'35"	00:15'19"
4	04'44"	00:20'03"
5	04'52"	00:24'55"
6	05'09"	00:30'04"
7	05'01"	00:35'05"
8	05'03"	00:40'08"
9	05'29"	00:45'37"
10	04'54"	00:50'31"
11	04'43"	00:55'14"
12	05'08"	01:00'22"
13	05'18"	01:05'40"
14	04'44"	01:10'24"
15	06'07"	01:16'31"
16	04'22"	01:20'53"
17	04'44"	01:25'37"
18	05'18"	01:30'55"
19	05'52"	01:36'47"
20	04'50"	01:41'37"
21	06'20"	01:47'57"
22	04'52"	01:52'49"
23	05'48"	01:58'37"
24	04'48"	02:03'25"
25	05'01"	02:08'26"
26	05'12"	02:13'38"
27	04'35"	02:18'13"
28	05'02"	02:23'15"
29	04'41"	02:27'56"
30	04'34"	02:32'30"
31	04'55"	02:37'25"
32	05'21"	02:42'46"
33	04'29"	02:47'15"
34	05'10"	02:52'25"
35	04'32"	02:56'57"
36	06'05"	03:03'02"
37	04'53"	03:07'55"
38	04'59"	03:12'54"
39	05'47"	03:18'41"
40	05'11"	03:23'52"
41	05'32"	03:29'24"
42	04'52"	03:34'16"
42.4	04'19"	03:36'01"

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