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    Chih-Hung Chen 台南
    ID 334376
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chih-Hung Chen
    恭喜破PB
    半馬 | 01:46:55 | 05:04/km | 第3半馬
    2018 光躍長榮馬拉松賽
    官方成績
    日期2018-02-11
    成績01:46:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'08")
    		00:25'08"00:50'46"
    10 km(00:50'46")
    		00:25'38" (+00'30")
    15 km(01:16'05")
    		00:25'19" (+00'11")00:51'32" (+00'46")
    20 km(01:42'18")
    		00:26'13" (+01'05")
    Finish(01:46:55)

    日期: 2018-02-11 07:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1082 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 12°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'02"  (05'02")
    		05'02" (+00'17")1000 / 1000
    2
    05'01"  (10'03")
    		05'01" (+00'16")1000 / 2000
    3
    05'03"  (15'07")
    		05'03" (+00'18")1000 / 3000
    4
    04'59"  (20'06")
    		04'59" (+00'14")1000 / 4000
    5
    05'01"  (25'08")
    		05'01" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'03"  (30'11")
    		05'03" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'10"  (35'21")
    		05'10" (+00'25")1000 / 7000
    8
    05'20"  (40'42")
    		05'20" (+00'35")1000 / 8000
    9
    05'02"  (45'44")
    		05'02" (+00'17")1000 / 9000
    10
    05'00"  (50'45")
    		05'00" (+00'15")1000 / 10000
    11
    04'45"  (55'31")
    		04'45"1000 / 11000
    12
    05'01"  (01:00'32")
    		05'01" (+00'16")1000 / 12000
    13
    05'03"  (01:05'36")
    		05'03" (+00'18")1000 / 13000
    14
    05'04"  (01:10'40")
    		05'04" (+00'19")1000 / 14000
    15
    05'24"  (01:16'05")
    		05'24" (+00'39")1000 / 15000
    16
    05'03"  (01:21'09")
    		05'03" (+00'18")1000 / 16000
    17
    05'16"  (01:26'25")
    		05'16" (+00'31")1000 / 17000
    18
    05'12"  (01:31'38")
    		05'12" (+00'27")1000 / 18000
    19
    04'58"  (01:36'36")
    		04'58" (+00'13")1000 / 19000
    20
    05'09"  (01:41'45")
    		05'09" (+00'24")1000 / 20000
    21
    05'54"  (01:47'40")
    		06'07" (+01'22")962 / 20962
    賽前宣言: 輕鬆跑
    賽後評分: 小而美的賽事，好停車，賽道不擁擠，賽後有熱飲供應
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 200.11 km SKECHERS Go Run Ride 5 累積 : 1352.4 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    chenyilong, Chih-Hung Chen 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'02"00:05'02"
    205'02"00:10'04"
    305'03"00:15'07"
    404'59"00:20'06"
    505'02"00:25'08"
    605'03"00:30'11"
    705'11"00:35'22"
    805'21"00:40'43"
    905'02"00:45'45"
    1005'01"00:50'46"
    1104'45"00:55'31"
    1205'02"01:00'33"
    1305'04"01:05'37"
    1405'04"01:10'41"
    1505'24"01:16'05"
    1605'04"01:21'09"
    1705'17"01:26'26"
    1805'12"01:31'38"
    1905'30"01:37'08"
    2005'10"01:42'18"
    21.006'07"01:48'12"

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