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李俊毅
台南
ID 41284
29 位追隨者
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李俊毅
全馬
|
04:15:20
|
06:03/km
|
第12馬
2018 光躍長榮馬拉松賽
官方成績
日期
2018-02-11
成績
04:15:20
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:03/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'43")
00:27'43" (+00'10")
00:55'16"
10 km
(00:55'16")
00:27'33"
15 km
(01:23'04")
00:27'48" (+00'15")
00:55'45" (+00'29")
20 km
(01:51'01")
00:27'57" (+00'24")
25 km
(02:21'49")
00:30'48" (+03'15")
01:03'35" (+08'19")
30 km
(02:54'36")
00:32'47" (+05'14")
35 km
(03:29'07")
00:34'31" (+06'58")
01:11'48" (+16'32")
40 km
(04:06'24")
00:37'17" (+09'44")
Finish
(04:15:20)
日期:
2018-02-11 07:15
-
總爬升:
336 m
-
卡路里:
2461 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
12°C
-
濕度:
92%
-
PM2.5:
良好(25)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'50"
(05'50")
05'50" (+00'47")
1000 / 1000
2
05'33"
(11'23")
05'33" (+00'30")
1000 / 2000
3
05'29"
(16'53")
05'29" (+00'26")
1000 / 3000
4
05'25"
(22'18")
05'25" (+00'22")
1000 / 4000
5
05'24"
(27'42")
05'24" (+00'21")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'28"
(33'11")
05'28" (+00'25")
1000 / 6000
7
05'14"
(38'26")
05'14" (+00'11")
1000 / 7000
8
05'38"
(44'05")
05'38" (+00'35")
1000 / 8000
9
05'30"
(49'35")
05'30" (+00'27")
1000 / 9000
10
05'39"
(55'15")
05'39" (+00'36")
1000 / 10000
11
05'03"
(01:00'18")
05'03"
1000 / 11000
12
05'41"
(01:06'00")
05'41" (+00'38")
1000 / 12000
13
05'58"
(01:11'58")
05'58" (+00'55")
1000 / 13000
14
05'36"
(01:17'35")
05'36" (+00'33")
1000 / 14000
15
05'27"
(01:23'03")
05'27" (+00'24")
1000 / 15000
16
05'25"
(01:28'28")
05'25" (+00'22")
1000 / 16000
17
05'27"
(01:33'56")
05'27" (+00'24")
1000 / 17000
18
06'02"
(01:39'58")
06'02" (+00'59")
1000 / 18000
19
05'37"
(01:45'36")
05'37" (+00'34")
1000 / 19000
20
05'23"
(01:51'00")
05'23" (+00'20")
1000 / 20000
21
05'32"
(01:56'33")
05'32" (+00'29")
1000 / 21000
22
06'08"
(02:02'41")
06'08" (+01'05")
1000 / 22000
23
05'55"
(02:08'36")
05'55" (+00'52")
1000 / 23000
24
07'21"
(02:15'58")
07'21" (+02'18")
1000 / 24000
25
05'50"
(02:21'48")
05'50" (+00'47")
1000 / 25000
26
05'57"
(02:27'45")
05'57" (+00'54")
1000 / 26000
27
06'50"
(02:34'36")
06'50" (+01'47")
1000 / 27000
28
06'00"
(02:40'36")
06'00" (+00'57")
1000 / 28000
29
06'10"
(02:46'47")
06'10" (+01'07")
1000 / 29000
30
07'48"
(02:54'35")
07'48" (+02'45")
1000 / 30000
31
06'21"
(03:00'57")
06'21" (+01'18")
1000 / 31000
32
06'35"
(03:07'32")
06'35" (+01'32")
1000 / 32000
33
07'08"
(03:14'40")
07'08" (+02'05")
1000 / 33000
34
06'53"
(03:21'34")
06'53" (+01'50")
1000 / 34000
35
07'32"
(03:29'06")
07'32" (+02'29")
1000 / 35000
36
08'13"
(03:37'20")
08'13" (+03'10")
1000 / 36000
37
07'20"
(03:44'41")
07'20" (+02'17")
1000 / 37000
38
07'29"
(03:52'11")
07'29" (+02'26")
1000 / 38000
39
07'39"
(03:59'50")
07'39" (+02'36")
1000 / 39000
40
06'32"
(04:06'23")
06'32" (+01'29")
1000 / 40000
41
06'41"
(04:13'04")
06'41" (+01'38")
1000 / 41000
42
02'16"
(04:15'20")
05'14" (+00'11")
433 / 41433
賽後評分:
Ok
給 4 星
2月累積里程 :
140.05 km
TCX 上傳
| 7 years ago
王建丁
,
梁澤鈞
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'52"
00:05'52"
2
05'32"
00:11'24"
3
05'37"
00:17'01"
4
05'19"
00:22'20"
5
05'23"
00:27'43"
6
05'29"
00:33'12"
7
05'15"
00:38'27"
8
05'38"
00:44'05"
9
05'31"
00:49'36"
10
05'40"
00:55'16"
11
05'03"
01:00'19"
12
05'56"
01:06'15"
13
05'44"
01:11'59"
14
05'37"
01:17'36"
15
05'28"
01:23'04"
16
05'25"
01:28'29"
17
05'28"
01:33'57"
18
06'03"
01:40'00"
19
05'37"
01:45'37"
20
05'24"
01:51'01"
21
05'33"
01:56'34"
22
06'08"
02:02'42"
23
05'55"
02:08'37"
24
07'21"
02:15'58"
25
05'51"
02:21'49"
26
05'57"
02:27'46"
27
06'51"
02:34'37"
28
06'00"
02:40'37"
29
06'11"
02:46'48"
30
07'48"
02:54'36"
31
06'22"
03:00'58"
32
06'35"
03:07'33"
33
07'08"
03:14'41"
34
06'54"
03:21'35"
35
07'32"
03:29'07"
36
08'14"
03:37'21"
37
07'21"
03:44'42"
38
07'29"
03:52'11"
39
07'40"
03:59'51"
40
06'33"
04:06'24"
41
06'41"
04:13'05"
41.4
05'13"
04:15'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:19
|
04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:21
|
06:28/km
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全馬 | 04:15:20 | 06:03/km | 第12馬
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