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陳瑞仁
台南
ID 33959
177 位追隨者
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陳瑞仁
全馬
|
04:23:27
|
06:14/km
|
第71馬
2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
官方成績
日期
2018-03-04
成績
04:23:27
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:14/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'30")
00:25'30" (+00'16")
00:50'44"
10 km
(00:50'44")
00:25'14"
15 km
(01:16'26")
00:25'42" (+00'28")
00:52'30" (+01'46")
20 km
(01:43'14")
00:26'48" (+01'34")
25 km
(02:11'47")
00:28'33" (+03'19")
01:03'05" (+12'21")
30 km
(02:46'19")
00:34'32" (+09'18")
35 km
(03:26'35")
00:40'16" (+15'02")
01:19'20" (+28'36")
40 km
(04:05'39")
00:39'04" (+13'50")
Finish
(04:23:27)
日期:
2018-03-04 05:45
-
卡路里:
2468 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
24°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(21)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'16"
(05'16")
05'16" (+00'28")
1000 / 1000
2
05'02"
(10'19")
05'02" (+00'14")
1000 / 2000
3
05'12"
(15'32")
05'12" (+00'24")
1000 / 3000
4
04'55"
(20'27")
04'55" (+00'07")
1000 / 4000
5
05'01"
(25'29")
05'01" (+00'13")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'18"
(30'47")
05'18" (+00'30")
1000 / 6000
7
05'02"
(35'50")
05'02" (+00'14")
1000 / 7000
8
05'11"
(41'01")
05'11" (+00'23")
1000 / 8000
9
04'53"
(45'55")
04'53" (+00'05")
1000 / 9000
10
04'48"
(50'44")
04'48"
1000 / 10000
11
05'25"
(56'09")
05'25" (+00'37")
1000 / 11000
12
04'54"
(01:01'04")
04'54" (+00'06")
1000 / 12000
13
05'13"
(01:06'18")
05'13" (+00'25")
1000 / 13000
14
05'05"
(01:11'23")
05'05" (+00'17")
1000 / 14000
15
05'02"
(01:16'26")
05'02" (+00'14")
1000 / 15000
16
05'41"
(01:22'08")
05'41" (+00'53")
1000 / 16000
17
05'06"
(01:27'14")
05'06" (+00'18")
1000 / 17000
18
05'10"
(01:32'25")
05'10" (+00'22")
1000 / 18000
19
05'38"
(01:38'03")
05'38" (+00'50")
1000 / 19000
20
05'09"
(01:43'13")
05'09" (+00'21")
1000 / 20000
21
05'52"
(01:49'05")
05'52" (+01'04")
1000 / 21000
22
05'23"
(01:54'29")
05'23" (+00'35")
1000 / 22000
23
05'18"
(01:59'48")
05'18" (+00'30")
1000 / 23000
24
05'33"
(02:05'21")
05'33" (+00'45")
1000 / 24000
25
06'25"
(02:11'47")
06'25" (+01'37")
1000 / 25000
26
06'25"
(02:18'12")
06'25" (+01'37")
1000 / 26000
27
06'28"
(02:24'41")
06'28" (+01'40")
1000 / 27000
28
06'40"
(02:31'22")
06'40" (+01'52")
1000 / 28000
29
07'28"
(02:38'50")
07'28" (+02'40")
1000 / 29000
30
07'28"
(02:46'18")
07'28" (+02'40")
1000 / 30000
31
09'13"
(02:55'32")
09'13" (+04'25")
1000 / 31000
32
07'03"
(03:02'35")
07'03" (+02'15")
1000 / 32000
33
07'19"
(03:09'55")
07'19" (+02'31")
1000 / 33000
34
09'03"
(03:18'58")
09'03" (+04'15")
1000 / 34000
35
07'36"
(03:26'35")
07'36" (+02'48")
1000 / 35000
36
09'06"
(03:35'41")
09'06" (+04'18")
1000 / 36000
37
07'10"
(03:42'51")
07'10" (+02'22")
1000 / 37000
38
08'35"
(03:51'27")
08'35" (+03'47")
1000 / 38000
39
07'01"
(03:58'28")
07'01" (+02'13")
1000 / 39000
40
07'10"
(04:05'39")
07'10" (+02'22")
1000 / 40000
41
07'21"
(04:13'00")
07'21" (+02'33")
1000 / 41000
42
06'28"
(04:19'28")
06'28" (+01'40")
1000 / 42000
43
03'58"
(04:23'27")
04'52" (+00'04")
817 / 42817
賽前宣言:
#71
賽後評分:
#71
給 4 星
3月累積里程 :
182.76 km
TCX 上傳
| 7 years ago
紅蜻蜓
,
Chuan Chin Lin
和其他
8
人說推
·
留言
蔡忠錦
大仁哥晚安，恭喜完賽。
2018-03-04 18:42 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'17"
00:05'17"
2
05'03"
00:10'20"
3
05'13"
00:15'33"
4
04'54"
00:20'27"
5
05'03"
00:25'30"
6
05'18"
00:30'48"
7
05'03"
00:35'51"
8
05'11"
00:41'02"
9
04'54"
00:45'56"
10
04'48"
00:50'44"
11
05'26"
00:56'10"
12
04'55"
01:01'05"
13
05'13"
01:06'18"
14
05'06"
01:11'24"
15
05'02"
01:16'26"
16
05'42"
01:22'08"
17
05'07"
01:27'15"
18
05'11"
01:32'26"
19
05'38"
01:38'04"
20
05'10"
01:43'14"
21
05'52"
01:49'06"
22
05'23"
01:54'29"
23
05'19"
01:59'48"
24
05'34"
02:05'22"
25
06'25"
02:11'47"
26
06'26"
02:18'13"
27
06'29"
02:24'42"
28
06'40"
02:31'22"
29
07'28"
02:38'50"
30
07'29"
02:46'19"
31
09'20"
02:55'39"
32
06'57"
03:02'36"
33
07'19"
03:09'55"
34
09'04"
03:18'59"
35
07'36"
03:26'35"
36
09'07"
03:35'42"
37
07'10"
03:42'52"
38
08'36"
03:51'28"
39
07'01"
03:58'29"
40
07'10"
04:05'39"
41
07'22"
04:13'01"
42
06'28"
04:19'29"
42.8
04'51"
04:23'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:19
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04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:21
|
06:28/km
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全馬 | 04:23:27 | 06:14/km | 第71馬
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