 全馬 | 03:49:57 | 05:26/km | 第42馬| 官方成績 | | 日期 | 2018-04-01 | | 成績 | 03:49:57 | | 總名次 | 158 / 1954 | | 分組名次 | 68 / 634 | | 平均速度 | 05:26/km |
簡志忠 Anson  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:24'04" | 00:49'03" | | 00:24'59" (+00'55") | | 00:25'18" (+01'14") | 00:51'59" (+02'56") | | 00:26'41" (+02'37") | | 00:29'13" (+05'09") | 00:59'01" (+09'58") | | 00:29'48" (+05'44") | | 00:30'12" (+06'08") | 00:58'32" (+09'29") | | 00:28'20" (+04'16") | |
日期: 2018-04-01 05:39 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 2772 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)  新北市簡志忠 Anson  新化阿勃勒馬拉松....與幾位神人們開心完賽！
哇～全部進4小時內耶...
6人參賽⋯⋯4人上凸台！
#男分3分9分14
#女分1
#麥勾靠腰隊出名了
#3小時49分完賽
#感謝女分ㄧ請客
#神人的餐會好可怕
#可以嗑完一個便當再吃五碗飯
#話題都是擠霸K/24小時/12小時超馬
#跑完直接到隔壁泳池洗澡好爽啊！
#放暑假摟年底再開爐
#我其實只是要去聚餐的 賽前宣言: 跟靠腰神人組一起參賽!!! 會跑到靠腰靠背...哈哈 賽後評分: 聽說每年路線都有些改變⋯⋯
今年繞進新化畜牧場，裡面真的蠻美的！一望無際的草原，還有清晨起霧的水潭。真的賺到...
#管制參觀單位每年只會開放一次
最刺激一段是來回將近20k連續不斷的上上下下坡！急上急下的坡，小腿、四頭肌瞬間轉換...跑到快軟腳....
補給, 完賽禮都很有誠意 給 4 星  4月累積里程 : 77.93 km  性感笑Y...Ｙ37(新版第二代) 累積 : 332.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'48" | 00:04'48" | | 2 | 04'45" | 00:09'33" | | 3 | 04'51" | 00:14'24" | | 4 | 04'52" | 00:19'16" | | 5 | 04'48" | 00:24'04" | | 6 | 04'59" | 00:29'03" | | 7 | 04'52" | 00:33'55" | | 8 | 04'58" | 00:38'53" | | 9 | 05'00" | 00:43'53" | | 10 | 05'10" | 00:49'03" | | 11 | 05'05" | 00:54'08" | | 12 | 05'11" | 00:59'19" | | 13 | 05'07" | 01:04'26" | | 14 | 04'56" | 01:09'22" | | 15 | 04'59" | 01:14'21" | | 16 | 05'15" | 01:19'36" | | 17 | 05'18" | 01:24'54" | | 18 | 05'08" | 01:30'02" | | 19 | 05'44" | 01:35'46" | | 20 | 05'16" | 01:41'02" | | 21 | 05'32" | 01:46'34" | | 22 | 05'35" | 01:52'09" | | 23 | 05'41" | 01:57'50" | | 24 | 06'06" | 02:03'56" | | 25 | 06'19" | 02:10'15" | | 26 | 05'45" | 02:16'00" | | 27 | 06'04" | 02:22'04" | | 28 | 05'46" | 02:27'50" | | 29 | 06'03" | 02:33'53" | | 30 | 06'10" | 02:40'03" | | 31 | 07'02" | 02:47'05" | | 32 | 05'47" | 02:52'52" | | 33 | 05'39" | 02:58'31" | | 34 | 06'22" | 03:04'53" | | 35 | 05'22" | 03:10'15" | | 36 | 05'57" | 03:16'12" | | 37 | 05'29" | 03:21'41" | | 38 | 05'46" | 03:27'27" | | 39 | 05'24" | 03:32'51" | | 40 | 05'44" | 03:38'35" | | 41 | 05'52" | 03:44'27" | | 42 | 05'13" | 03:49'40" | | 42.1 | 04'31" | 03:49'57" |
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