馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    蔡小珉 台中
    ID 306309
    375 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡小珉 
    23.0 km | 02:08:20 | 05:34/km | 第16半馬
    第八屆虎尾馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-07
    成績02:08:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'05")
    		00:28'05" (+00'20")00:55'50"
    10 km(00:55'50")
    		00:27'45"
    15 km(01:24'38")
    		00:28'48" (+01'03")00:59'06" (+03'16")
    20 km(01:54'56")
    		00:30'18" (+02'33")
    Finish(02:08:20)

    日期: 2018-10-07 06:10 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 1191 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'43"  (05'43")
    		05'43" (+00'21")1000 / 1000
    2
    05'29"  (11'13")
    		05'29" (+00'07")1000 / 2000
    3
    05'34"  (16'47")
    		05'34" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'29"  (22'17")
    		05'29" (+00'07")1000 / 4000
    5
    05'47"  (28'05")
    		05'47" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'22"  (33'27")
    		05'22"1000 / 6000
    7
    05'39"  (39'07")
    		05'39" (+00'17")1000 / 7000
    8
    05'31"  (44'38")
    		05'31" (+00'09")1000 / 8000
    9
    05'26"  (50'05")
    		05'26" (+00'04")1000 / 9000
    10
    05'44"  (55'49")
    		05'44" (+00'22")1000 / 10000
    11
    05'24"  (01:01'14")
    		05'24" (+00'02")1000 / 11000
    12
    05'22"  (01:06'36")
    		05'22"1000 / 12000
    13
    06'05"  (01:12'42")
    		06'05" (+00'43")1000 / 13000
    14
    05'43"  (01:18'25")
    		05'43" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'59"  (01:24'24")
    		05'59" (+00'37")1000 / 15000
    16
    05'47"  (01:30'11")
    		05'47" (+00'25")1000 / 16000
    17
    06'02"  (01:36'13")
    		06'02" (+00'40")1000 / 17000
    18
    06'10"  (01:42'23")
    		06'10" (+00'48")1000 / 18000
    19
    06'07"  (01:48'31")
    		06'07" (+00'45")1000 / 19000
    20
    06'11"  (01:54'42")
    		06'11" (+00'49")1000 / 20000
    21
    06'29"  (02:01'12")
    		06'29" (+01'07")1000 / 21000
    22
    05'55"  (02:07'08")
    		05'55" (+00'33")1000 / 22000
    23
    01'11"  (02:08'19")
    		05'41" (+00'19")209 / 22209
    賽前宣言: …
    賽後評分: 賽後真的吃到飽
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 171.45 km ASICS TARTHERZEAL 3 (紅金) 累積 : 2476.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳孫文, 阿岳 和其他 124 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    莊玉麟 早安，假日愉快哦……
    2018-10-07 08:58 ·
     1 個人推
    謝浚溢 恭喜高速完賽👍
    2018-10-07 09:43 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 恭喜完賽
    2018-10-07 09:48 ·
     1 個人推
    Peter[健康快樂智慧] 恭喜完賽，讚！
    2018-10-07 09:57 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜 精彩健康樂活完賽!!漂亮!!
    2018-10-07 10:10 ·
     1 個人推
    David 吃雞愉快。早安～假日運動愉快^^
    2018-10-07 10:14 ·
     1 個人推
    煌弟 恭喜完賽
    2018-10-07 10:23 ·
     1 個人推
    若機 恭喜完賽
    2018-10-07 10:38 ·
     1 個人推
    蘇大利 恭喜完賽!!!
    2018-10-07 10:44 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    恭喜比賽快速完賽👍
    2018-10-07 11:50 ·
     1 個人推
    杜偉誌 恭喜順利完賽。
    2018-10-07 12:31 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 恭喜順利完賽
    2018-10-07 12:43 ·
     1 個人推
    仲濟光 恭喜完賽
    2018-10-07 14:14 ·
     1 個人推
    Jason Liu 恭喜完賽～
    2018-10-07 14:59 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2018-10-07 15:10 ·
     1 個人推
    宋遠征 午安，恭喜愉快完賽！
    2018-10-07 15:31 ·
     1 個人推
    李耀同 晚安^^^恭喜順利完賽漂亮啦！
    2018-10-07 21:00 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 恭喜順利完賽
    2018-10-07 21:39 ·
     1 個人推
    李飛憲 恭喜 完賽！～
    2018-10-08 08:14 ·
     1 個人推
    李一郎 恭喜完賽
    2018-10-08 20:26 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'43"00:05'43"
    205'30"00:11'13"
    305'34"00:16'47"
    405'31"00:22'18"
    505'47"00:28'05"
    605'23"00:33'28"
    705'40"00:39'08"
    805'31"00:44'39"
    905'27"00:50'06"
    1005'44"00:55'50"
    1105'24"01:01'14"
    1205'23"01:06'37"
    1306'05"01:12'42"
    1405'43"01:18'25"
    1506'13"01:24'38"
    1605'47"01:30'25"
    1706'02"01:36'27"
    1806'10"01:42'37"
    1906'08"01:48'45"
    2006'11"01:54'56"
    2107'01"02:01'57"
    2205'56"02:07'53"
    22.205'38"02:09'04"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :