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    eduseed 台南
    ID 5077
    22 位追隨者
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    eduseed
    43.0 km | 04:32:10 | 06:19/km | 第53馬
    第八屆虎尾馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-07
    成績04:32:10
    總名次215 / 1019
    分組名次64 / 278
    平均速度06:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'27")
    		00:29'27" (+01'09")00:57'45"
    10 km(00:57'45")
    		00:28'18"
    15 km(01:26'33")
    		00:28'48" (+00'30")00:59'01" (+01'16")
    20 km(01:56'46")
    		00:30'13" (+01'55")
    25 km(02:26'23")
    		00:29'37" (+01'19")01:01'07" (+03'22")
    30 km(02:57'53")
    		00:31'30" (+03'12")
    35 km(03:29'58")
    		00:32'05" (+03'47")01:13'58" (+16'13")
    40 km(04:11'51")
    		00:41'53" (+13'35")
    Finish(04:32:10)

    日期: 2018-10-07 05:59 - 平均心率: 41 - 卡路里: 3092 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(32)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'59"  (14'59")
    		05'58" (+00'25")2508 / 2508
    2
    14'37"  (29'36")
    		05'48" (+00'15")2520 / 5028
    3
    14'09"  (43'45")
    		05'35" (+00'02")2527 / 7556
    4
    14'14"  (57'59")
    		05'42" (+00'09")2493 / 10049
    5
    13'59"  (01:11'58")
    		05'33"2516 / 12565
    展開計圈分析
    6
    15'19"  (01:27'17")
    		06'08" (+00'35")2495 / 15061
    7
    14'05"  (01:41'22")
    		05'34" (+00'01")2526 / 17587
    8
    15'56"  (01:57'18")
    		06'20" (+00'47")2513 / 20100
    9
    15'10"  (02:12'28")
    		06'02" (+00'29")2509 / 22609
    10
    14'37"  (02:27'05")
    		05'49" (+00'16")2511 / 25120
    11
    15'53"  (02:42'58")
    		06'16" (+00'43")2530 / 27651
    12
    15'46"  (02:58'44")
    		06'18" (+00'45")2498 / 30150
    13
    16'12"  (03:14'56")
    		06'27" (+00'54")2510 / 32660
    14
    16'01"  (03:30'57")
    		06'24" (+00'51")2501 / 35161
    15
    21'02"  (03:51'59")
    		08'17" (+02'44")2536 / 37698
    16
    21'11"  (04:13'10")
    		08'25" (+02'52")2516 / 40214
    17
    18'11"  (04:31'21")
    		07'14" (+01'41")2510 / 42725
    18
    00'51"  (04:32'12")
    		06'01" (+00'28")140 / 42866
    賽後評分: 很有經驗的一場賽事，路口管制很棒，補給充裕也很棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區98~12065~79%
    2:M馬拉松配速區120~13579~89%
    3:T乳酸耐力區135~13989~92%
    4:A無氧耐力區139~14892~97.5%
    5:I最大耗氧區148~15297.5~100%
    最大心率為152 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 110.25 km
    XT 上傳 | 6 years ago
    顏彬栓, 黃鈺隆 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    205'34"00:12'13"
    305'34"00:17'47"
    405'28"00:23'15"
    506'12"00:29'27"
    605'32"00:34'59"
    705'40"00:40'39"
    805'37"00:46'16"
    905'34"00:51'50"
    1005'55"00:57'45"
    1105'31"01:03'16"
    1205'33"01:08'49"
    1306'43"01:15'32"
    1405'29"01:21'01"
    1505'32"01:26'33"
    1605'59"01:32'32"
    1705'32"01:38'04"
    1807'36"01:45'40"
    1905'36"01:51'16"
    2005'30"01:56'46"
    2105'33"02:02'19"
    2206'43"02:09'02"
    2305'40"02:14'42"
    2405'51"02:20'33"
    2505'50"02:26'23"
    2605'46"02:32'09"
    2705'47"02:37'56"
    2807'04"02:45'00"
    2905'48"02:50'48"
    3007'05"02:57'53"
    3105'50"03:03'43"
    3205'59"03:09'42"
    3307'37"03:17'19"
    3406'11"03:23'30"
    3506'28"03:29'58"
    3609'05"03:39'03"
    3706'34"03:45'37"
    3808'21"03:53'58"
    3908'50"04:02'48"
    4009'03"04:11'51"
    4107'42"04:19'33"
    4207'24"04:26'57"
    42.608'19"04:32'12"

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    00:13:02
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