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    Tory Chuang 嘉義
    ID 330947
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tory Chuang 
    恭喜破PB
    半馬 | 02:02:06 | 05:47/km | 第12半馬
    2018 戀戀二水跑水馬拉松
    官方成績
    日期2018-11-04
    成績02:02:06
    總名次146 / 2099
    分組名次41 / 446
    平均速度05:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'41")
    		00:26'41"00:56'06"
    10 km(00:56'06")
    		00:29'25" (+02'44")
    15 km(01:26'31")
    		00:30'25" (+03'44")01:01'55" (+05'49")
    20 km(01:58'01")
    		00:31'30" (+04'49")
    Finish(02:02:06)

    日期: 2018-11-04 06:40 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1338 Cal - 總步數: 20642 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(40)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'45"  (04'45")
    		04'43"1006 / 1006176 / 120
    2
    05'07"  (09'52")
    		05'04" (+00'21")1008 / 2014168 / 116
    3
    05'40"  (15'32")
    		05'38" (+00'55")1005 / 3019170 / 104
    4
    05'30"  (21'02")
    		05'29" (+00'46")1002 / 4021169 / 107
    5
    05'40"  (26'42")
    		05'39" (+00'56")1001 / 5023167 / 105
    展開計圈分析
    6
    06'00"  (32'42")
    		05'56" (+01'13")1009 / 6032167 / 100
    7
    05'45"  (38'27")
    		05'41" (+00'58")1010 / 7043171 / 102
    8
    05'55"  (44'22")
    		05'53" (+01'10")1003 / 8047169 / 100
    9
    05'46"  (50'08")
    		05'43" (+01'00")1006 / 9053171 / 101
    10
    06'02"  (56'10")
    		06'01" (+01'18")1001 / 10055176 / 94
    11
    06'03"  (01:02'13")
    		06'02" (+01'19")1001 / 11056166 / 99
    12
    05'52"  (01:08'05")
    		05'51" (+01'08")1001 / 12057166 / 102
    13
    06'23"  (01:14'28")
    		06'21" (+01'38")1003 / 13061170 / 92
    14
    06'02"  (01:20'30")
    		05'59" (+01'16")1006 / 14067167 / 99
    15
    06'08"  (01:26'38")
    		06'05" (+01'22")1005 / 15073166 / 98
    16
    06'15"  (01:32'53")
    		06'12" (+01'29")1007 / 16081168 / 95
    17
    06'19"  (01:39'12")
    		06'18" (+01'35")1002 / 17083168 / 94
    18
    06'13"  (01:45'25")
    		06'11" (+01'28")1003 / 18086169 / 95
    19
    06'27"  (01:51'52")
    		06'23" (+01'40")1010 / 19096165 / 94
    20
    06'13"  (01:58'05")
    		06'12" (+01'29")1001 / 20097166 / 96
    21
    04'01"  (02:02'06")
    		06'03" (+01'20")663 / 20761167 / 98
    嘉義
    Tory Chuang
    · 留言
    嘉義
    Tory Chuang
    · 留言
    賽前宣言: 出門口就能跑的馬拉松
    賽後評分: 家鄉馬
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 152.00 km Asics 虎走6 累積 : 162.7 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    張秀雲, 潘索隆 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    jimmy 恭喜漂亮完賽！
    2018-11-04 09:35 ·
     1 個人推
    楊福仁 恭喜高速完賽，破PB👍
    2018-11-04 10:13 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜完賽🤗
    2018-11-04 11:06 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 午安，運動愉快~
    恭喜比賽帥氣完賽👍
    2018-11-04 12:34 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安
    恭喜
    2018-11-04 13:57 ·
     1 個人推
    Water man 恭喜完賽
    2018-11-04 18:29 ·
     1 個人推
    陳朝欽（河馬跑不快） 恭喜完賽
    2018-11-07 15:26 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜顺利完賽^ ^
    2018-11-09 22:58 ·
    張秀雲 恭喜完賽
    2018-11-18 12:00 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'44"00:04'44"
    205'07"00:09'51"
    305'40"00:15'31"
    405'30"00:21'01"
    505'40"00:26'41"
    605'56"00:32'37"
    705'45"00:38'22"
    805'59"00:44'21"
    905'43"00:50'04"
    1006'02"00:56'06"
    1106'03"01:02'09"
    1205'52"01:08'01"
    1306'23"01:14'24"
    1406'02"01:20'26"
    1506'05"01:26'31"
    1606'15"01:32'46"
    1706'21"01:39'07"
    1806'14"01:45'21"
    1906'23"01:51'44"
    2006'17"01:58'01"
    20.706'09"02:02'06"

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