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    怡安(河馬跑不快) 嘉義
    ID 178531
    175 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    怡安(河馬跑不快)
    全馬 | 04:48:14 | 06:49/km | 第36馬
    2018 戀戀二水跑水馬拉松
    官方成績
    日期2018-11-04
    成績04:48:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'17")
    00:25'17"00:53'32"
    10 km(00:53'32")
    00:28'15" (+02'58")
    15 km(01:21'29")
    00:27'57" (+02'40")01:03'48" (+10'16")
    20 km(01:57'20")
    00:35'51" (+10'34")
    25 km(02:29'00")
    00:31'40" (+06'23")01:03'34" (+10'02")
    30 km(03:00'54")
    00:31'54" (+06'37")
    35 km(03:44'36")
    00:43'42" (+18'25")01:28'49" (+35'17")
    40 km(04:29'43")
    00:45'07" (+19'50")
    Finish(04:48:14)

    日期: 2018-11-04 06:17 - 總爬升: 557 m - 卡路里: 2297 Cal - 總步數: 57058 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(40)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'30"  (04'30")
    04'28"1005 / 1005190 / 117
    2
    05'03"  (09'33")
    05'00" (+00'32")1009 / 2014196 / 101
    3
    05'10"  (14'43")
    05'08" (+00'40")1006 / 3020193 / 100
    4
    05'11"  (19'54")
    05'11" (+00'43")1000 / 4020196 / 98
    5
    05'24"  (25'18")
    05'22" (+00'54")1006 / 5026197 / 94
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (30'59")
    05'38" (+01'10")1007 / 6034193 / 91
    7
    05'12"  (36'11")
    05'10" (+00'42")1004 / 7039196 / 98
    8
    05'24"  (41'35")
    05'23" (+00'55")1001 / 8040197 / 93
    9
    05'24"  (46'59")
    05'24" (+00'56")1000 / 9040195 / 94
    10
    06'37"  (53'36")
    06'34" (+02'06")1005 / 10046184 / 82
    11
    05'38"  (59'14")
    05'35" (+01'07")1007 / 11053198 / 90
    12
    05'29"  (01:04'43")
    05'28" (+01'00")1001 / 12055197 / 92
    13
    06'05"  (01:10'48")
    06'02" (+01'34")1006 / 13061195 / 84
    14
    05'23"  (01:16'11")
    05'21" (+00'53")1004 / 14065199 / 93
    15
    05'25"  (01:21'36")
    05'22" (+00'54")1008 / 15074197 / 94
    16
    06'02"  (01:27'38")
    05'59" (+01'31")1007 / 16081181 / 91
    17
    05'19"  (01:32'57")
    05'18" (+00'50")1001 / 17082198 / 94
    18
    05'21"  (01:38'18")
    05'19" (+00'51")1003 / 18086195 / 95
    19
    06'04"  (01:44'22")
    06'01" (+01'33")1006 / 19092197 / 84
    20
    13'32"  (01:57'54")
    13'28" (+09'00")1004 / 20096180 / 41
    21
    06'59"  (02:04'53")
    06'56" (+02'28")1005 / 21102182 / 78
    22
    06'46"  (02:11'39")
    06'45" (+02'17")1001 / 22104192 / 76
    23
    05'57"  (02:17'36")
    05'55" (+01'27")1004 / 23108198 / 84
    24
    05'41"  (02:23'17")
    05'40" (+01'12")1000 / 24109199 / 88
    25
    05'51"  (02:29'08")
    05'50" (+01'22")1001 / 25110199 / 85
    26
    06'28"  (02:35'36")
    06'27" (+01'59")1001 / 26112197 / 78
    27
    05'46"  (02:41'22")
    05'44" (+01'16")1005 / 27117200 / 87
    28
    07'14"  (02:48'36")
    07'12" (+02'44")1002 / 28120182 / 76
    29
    06'13"  (02:54'49")
    06'10" (+01'42")1006 / 29126199 / 81
    30
    06'16"  (03:01'05")
    06'13" (+01'45")1007 / 30133197 / 81
    31
    07'57"  (03:09'02")
    07'55" (+03'27")1003 / 31136186 / 67
    32
    06'25"  (03:15'27")
    06'24" (+01'56")1002 / 32139197 / 79
    33
    10'57"  (03:26'24")
    10'51" (+06'23")1008 / 33147237 / 38
    34
    11'07"  (03:37'31")
    11'05" (+06'37")1001 / 34149189 / 47
    35
    07'25"  (03:44'56")
    07'24" (+02'56")1001 / 35150196 / 68
    36
    11'53"  (03:56'49")
    11'48" (+07'20")1006 / 36156220 / 38
    37
    11'15"  (04:08'04")
    11'12" (+06'44")1003 / 37160214 / 41
    38
    07'21"  (04:15'25")
    07'19" (+02'51")1002 / 38163201 / 67
    39
    06'12"  (04:21'37")
    06'11" (+01'43")1002 / 39165196 / 82
    40
    08'19"  (04:29'56")
    08'17" (+03'49")1004 / 40169204 / 58
    41
    07'27"  (04:37'23")
    07'26" (+02'58")1001 / 41171197 / 67
    42
    06'52"  (04:44'15")
    06'51" (+02'23")1001 / 42172196 / 74
    43
    03'59"  (04:48'14")
    07'24" (+02'56")537 / 42709203 / 66

    天氣真熱,小腿抽筋了
    從來沒有過的情況今天出現了

    賽前宣言: 😁
    賽後評分: 後半馬補給差強人意
    給 4 星
    11月累積里程 : 246.73 km 第二雙Y拖 型號 累積 : 16809.4 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Sofia Chiang, 愛跑客 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2018-11-04 13:10 ·
     1 個人推
    Charlie Tsaw 恭喜怡安玩賽~~~
    2018-11-04 13:10 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜
    怡安今天狀況不佳喔!
    2018-11-04 13:31 ·
    林老師 恭喜完賽
    2018-11-04 14:19 ·
    林世旭 恭喜完賽
    2018-11-04 14:38 ·
    林展弘 安哥 居然會看到你說抽筋
    狀況不好嗎
    2018-11-04 16:57 ·
    louis Yu 恭喜 精彩樂活樂享完賽!!
    2018-11-04 17:46 ·
    陳朝欽(河馬跑不快) 恭喜完賽
    2018-11-04 19:47 ·
     1 個人推
    愛跑客 恭喜 順利完賽
    2018-11-05 22:49 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'29"00:04'29"
    205'00"00:09'29"
    305'13"00:14'42"
    405'11"00:19'53"
    505'24"00:25'17"
    605'38"00:30'55"
    705'12"00:36'07"
    805'27"00:41'34"
    905'24"00:46'58"
    1006'34"00:53'32"
    1105'38"00:59'10"
    1205'32"01:04'42"
    1306'02"01:10'44"
    1405'23"01:16'07"
    1505'22"01:21'29"
    1606'02"01:27'31"
    1705'22"01:32'53"
    1805'21"01:38'14"
    1906'01"01:44'15"
    2013'05"01:57'20"
    2107'26"02:04'46"
    2206'49"02:11'35"
    2305'52"02:17'27"
    2405'43"02:23'10"
    2505'50"02:29'00"
    2606'27"02:35'27"
    2705'48"02:41'15"
    2807'14"02:48'29"
    2906'09"02:54'38"
    3006'16"03:00'54"
    3107'56"03:08'50"
    3206'25"03:15'15"
    3310'45"03:26'00"
    3411'18"03:37'18"
    3507'18"03:44'36"
    3611'50"03:56'26"
    3711'25"04:07'51"
    3807'20"04:15'11"
    3906'13"04:21'24"
    4008'19"04:29'43"
    4107'27"04:37'10"
    4206'52"04:44'02"
    42.507'48"04:48'14"

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