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    劉大村 台南
    ID 234121
    123 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉大村
    全馬 | 05:28:32 | 07:47/km | 第47馬
    2018 第35屆曾文水庫馬拉松賽
    官方成績
    日期2018-12-09
    成績05:28:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'02")
    		00:34'02" (+00'18")01:11'34" (+03'17")
    10 km(01:11'34")
    		00:37'32" (+03'48")
    15 km(01:46'07")
    		00:34'33" (+00'49")01:08'17"
    20 km(02:19'51")
    		00:33'44"
    25 km(02:56'43")
    		00:36'52" (+03'08")01:20'24" (+12'07")
    30 km(03:40'15")
    		00:43'32" (+09'48")
    35 km(04:23'00")
    		00:42'45" (+09'01")01:24'31" (+16'14")
    40 km(05:04'46")
    		00:41'46" (+08'02")
    Finish(05:28:32)

    日期: 2018-12-09 07:00 - 總爬升: 977 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 3346 Cal - 平均步頻: 168
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'09"  (06'09")
    		06'09" (+00'17")1000 / 1000
    2
    06'38"  (12'47")
    		06'38" (+00'46")1000 / 2000
    3
    06'57"  (19'45")
    		06'57" (+01'05")1000 / 3000
    4
    06'46"  (26'31")
    		06'46" (+00'54")1000 / 4000
    5
    07'30"  (34'02")
    		07'30" (+01'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'38"  (42'41")
    		08'38" (+02'46")1000 / 6000
    7
    07'29"  (50'11")
    		07'29" (+01'37")1000 / 7000
    8
    06'54"  (57'05")
    		06'54" (+01'02")1000 / 8000
    9
    07'23"  (01:04'29")
    		07'23" (+01'31")1000 / 9000
    10
    07'03"  (01:11'33")
    		07'03" (+01'11")1000 / 10000
    11
    07'15"  (01:18'48")
    		07'15" (+01'23")1000 / 11000
    12
    06'17"  (01:25'06")
    		06'17" (+00'25")1000 / 12000
    13
    06'25"  (01:31'32")
    		06'25" (+00'33")1000 / 13000
    14
    07'50"  (01:39'22")
    		07'50" (+01'58")1000 / 14000
    15
    06'45"  (01:46'07")
    		06'45" (+00'53")1000 / 15000
    16
    07'15"  (01:53'23")
    		07'15" (+01'23")1000 / 16000
    17
    05'52"  (01:59'16")
    		05'52"1000 / 17000
    18
    06'18"  (02:05'34")
    		06'18" (+00'26")1000 / 18000
    19
    07'49"  (02:13'24")
    		07'49" (+01'57")1000 / 19000
    20
    06'25"  (02:19'50")
    		06'25" (+00'33")1000 / 20000
    21
    07'14"  (02:27'04")
    		07'14" (+01'22")1000 / 21000
    22
    06'48"  (02:33'53")
    		06'48" (+00'56")1000 / 22000
    23
    07'52"  (02:41'46")
    		07'52" (+02'00")1000 / 23000
    24
    07'08"  (02:48'54")
    		07'08" (+01'16")1000 / 24000
    25
    07'47"  (02:56'42")
    		07'47" (+01'55")1000 / 25000
    26
    08'46"  (03:05'29")
    		08'46" (+02'54")1000 / 26000
    27
    10'40"  (03:16'10")
    		10'40" (+04'48")1000 / 27000
    28
    08'18"  (03:24'28")
    		08'18" (+02'26")1000 / 28000
    29
    07'01"  (03:31'30")
    		07'01" (+01'09")1000 / 29000
    30
    08'43"  (03:40'14")
    		08'43" (+02'51")1000 / 30000
    31
    08'01"  (03:48'16")
    		08'01" (+02'09")1000 / 31000
    32
    09'22"  (03:57'39")
    		09'22" (+03'30")1000 / 32000
    33
    07'47"  (04:05'26")
    		07'47" (+01'55")1000 / 33000
    34
    07'39"  (04:13'05")
    		07'39" (+01'47")1000 / 34000
    35
    09'54"  (04:22'59")
    		09'54" (+04'02")1000 / 35000
    36
    08'47"  (04:31'47")
    		08'47" (+02'55")1000 / 36000
    37
    08'27"  (04:40'14")
    		08'27" (+02'35")1000 / 37000
    38
    06'38"  (04:46'53")
    		06'38" (+00'46")1000 / 38000
    39
    08'20"  (04:55'13")
    		08'20" (+02'28")1000 / 39000
    40
    09'32"  (05:04'45")
    		09'32" (+03'40")1000 / 40000
    41
    08'38"  (05:13'24")
    		08'38" (+02'46")1000 / 41000
    42
    08'43"  (05:22'08")
    		08'43" (+02'51")1000 / 42000
    43
    06'23"  (05:28'32")
    		09'09" (+03'17")697 / 42697

    一年一度體檢~~

    賽後評分: 還不錯啦
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 146.89 km ASICS kayano 19 累積 : 298.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    王怡然, Arnold Tsai 和其他 68 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    鄭伯 讚啦！恭喜大村兄順利完賽
    2018-12-09 19:13 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 恭喜完賽
    2018-12-09 19:18 ·
     1 個人推
    陳益模 恭喜順利完賽。
    2018-12-09 19:21 ·
     1 個人推
    老駝 恭喜順利完賽~
    2018-12-09 19:21 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 大村兄晚上好，恭喜順利完賽。
    2018-12-09 19:22 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2018-12-09 19:31 ·
     1 個人推
    Kz Ho 恭喜完赛!
    2018-12-09 19:31 ·
     1 個人推
    C K 恭喜完賽!
    2018-12-09 19:49 ·
     1 個人推
    張麒麟 恭喜順利完賽！
    2018-12-09 19:52 ·
     1 個人推
    TAI-LI 恭喜完賽
    2018-12-09 19:54 ·
     1 個人推
    政文 恭喜完賽
    2018-12-09 20:25 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2018-12-09 20:28 ·
     1 個人推
    🏝️🎡高明富 恭喜
    2018-12-09 20:33 ·
     1 個人推
    Keven Peng 恭喜你順利完賽
    2018-12-09 20:38 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2018-12-09 20:48 ·
     1 個人推
    黃小廷 恭喜完賽...大村兄
    2018-12-09 20:49 ·
     1 個人推
    jimmy 謝謝你，也恭喜您順利完賽
    2018-12-09 21:07 ·
     1 個人推
    YLC ……雖然帶傷，底氣還是在！恭喜完賽，大村哥！
    2018-12-09 21:22 ·
     1 個人推
    莊玉麟 恭喜完賽哦，讚啊
    2018-12-09 21:40 ·
     1 個人推
    blue 曾文水庫馬完賽愉快，晚上好
    2018-12-09 22:23 ·
     1 個人推
    林志明 大村兄晚安～恭喜全馬順利完賽，讚喔👍
    2018-12-09 23:35 ·
     1 個人推
    陳運和 大村 今天你去跑全馬 讚喔
    2018-12-09 23:44 ·
     2 個人推
    胡淑琍 曾文水庫..很棒的賽事

    恭喜完賽
    2018-12-10 05:32 ·
     1 個人推
    蔡甫承 恭喜大村順利完賽，我們跑同一場
    2018-12-10 07:52 ·
     1 個人推
    LaLa Sun 早安大村兄，恭喜曾文全馬完賽，讚😉
    2018-12-10 09:59 ·
     2 個人推
    Jason Liu 午安舒心，恭喜完賽！感謝鼓勵～
    2018-12-10 12:49 ·
     1 個人推
    田田田幺小 ~恭喜完賽~厲害。
    2018-12-10 13:39 ·
     1 個人推
    許崑柱 恭喜完賽！
    2018-12-10 16:38 ·
     1 個人推
    能自由的跑著 就是幸福≈ 劉大哥 恭喜完賽 山路這距離真的不簡單 讚👍
    2018-12-11 10:46 ·
     1 個人推
    陳大頭 恭喜漂亮完賽
    2018-12-11 19:46 ·
     1 個人推
    簡銘進 恭喜大村哥曾文水庫馬開心完賽喔~
    2018-12-11 22:40 ·
     1 個人推
    張麒麟 大村兄早安，運動愉快！
    2018-12-12 09:34 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    206'39"00:12'48"
    306'58"00:19'46"
    406'45"00:26'31"
    507'31"00:34'02"
    608'40"00:42'42"
    707'29"00:50'11"
    806'55"00:57'06"
    907'24"01:04'30"
    1007'04"01:11'34"
    1107'15"01:18'49"
    1206'18"01:25'07"
    1306'33"01:31'40"
    1407'43"01:39'23"
    1506'44"01:46'07"
    1607'17"01:53'24"
    1705'53"01:59'17"
    1806'18"02:05'35"
    1907'50"02:13'25"
    2006'26"02:19'51"
    2107'14"02:27'05"
    2206'49"02:33'54"
    2307'52"02:41'46"
    2407'09"02:48'55"
    2507'48"02:56'43"
    2608'47"03:05'30"
    2710'41"03:16'11"
    2808'18"03:24'29"
    2907'02"03:31'31"
    3008'44"03:40'15"
    3108'02"03:48'17"
    3209'22"03:57'39"
    3307'48"04:05'27"
    3407'39"04:13'06"
    3509'54"04:23'00"
    3609'04"04:32'04"
    3708'11"04:40'15"
    3806'47"04:47'02"
    3908'11"04:55'13"
    4009'33"05:04'46"
    4108'39"05:13'25"
    4208'44"05:22'09"
    42.709'08"05:28'32"

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