Shih Hung Chen 2019/02/17 訓練日誌

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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Shih Hung Chen

全馬 | 03:36:23 | 05:07/km | 第12馬

2019 第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2019-02-17
成績	03:36:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'48")

00:22'48" (+00'38")

00:44'58"

10 km

(00:44'58")

00:22'10"

15 km

(01:08'18")

00:23'20" (+01'10")

00:48'33" (+03'35")

20 km

(01:33'31")

00:25'13" (+03'03")

25 km

(01:58'40")

00:25'09" (+02'59")

00:52'01" (+07'03")

30 km

(02:25'32")

00:26'52" (+04'42")

35 km

(02:53'10")

00:27'38" (+05'28")

00:54'47" (+09'49")

40 km

(03:20'19")

00:27'09" (+04'59")

Finish

(03:36:23)

日期: 2019-02-17 05:50 - 總爬升: 238 m - 卡路里: 2534 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'25"

(04'25")

04'24" (+00'09")

1003 / 1003

04'19"

(08'44")

04'20" (+00'05")

994 / 1997

04'24"

(13'08")

04'20" (+00'05")

1014 / 3012

04'28"

(17'36")

04'30" (+00'15")

989 / 4002

05'16"

(22'52")

05'10" (+00'55")

1019 / 5021

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

留言

賽前宣言: 我的初馬，懷念

賽後評分: 交管再加強就更完美了
給 4 星

2月累積里程 : 244.10 km

mizuno wave 21 2e 累積 : 305.0 km

Android - Sony G8441 上傳 | 6 years ago

Chiachen Lee, 陳泰利和其他 5 人說推

留言

金發黃恭喜完賽

2019-02-17 10:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'23"	00:08'48"
3	04'20"	00:13'08"
4	04'28"	00:17'36"
5	05'12"	00:22'48"
6	04'17"	00:27'05"
7	04'22"	00:31'27"
8	04'37"	00:36'04"
9	04'20"	00:40'24"
10	04'34"	00:44'58"
11	04'34"	00:49'32"
12	04'36"	00:54'08"
13	04'37"	00:58'45"
14	04'39"	01:03'24"
15	04'54"	01:08'18"
16	04'57"	01:13'15"
17	04'53"	01:18'08"
18	05'26"	01:23'34"
19	04'49"	01:28'23"
20	05'08"	01:33'31"
21	04'55"	01:38'26"
22	04'51"	01:43'17"
23	05'30"	01:48'47"
24	04'53"	01:53'40"
25	05'00"	01:58'40"
26	06'25"	02:05'05"
27	04'42"	02:09'47"
28	05'18"	02:15'05"
29	05'04"	02:20'09"
30	05'23"	02:25'32"
31	06'34"	02:32'06"
32	05'08"	02:37'14"
33	05'09"	02:42'23"
34	05'21"	02:47'44"
35	05'26"	02:53'10"
36	06'05"	02:59'15"
37	05'01"	03:04'16"
38	05'12"	03:09'28"
39	05'35"	03:15'03"
40	05'16"	03:20'19"
41	05'47"	03:26'06"
42	05'13"	03:31'19"
42.7	06'08"	03:35'22"