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May Huang
台南
ID 287745
75 位追隨者
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May Huang
半馬
|
02:46:31
|
07:53/km
|
第19半馬
2019 第二屆美善盃公益路跑
官方成績
日期
2019-03-23
成績
02:46:31
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'11")
00:38'11"
01:19'49"
10 km
(01:19'49")
00:41'38" (+03'27")
15 km
(01:58'51")
00:39'02" (+00'51")
01:22'11" (+02'22")
20 km
(02:42'00")
00:43'09" (+04'58")
Finish
(02:46:31)
日期:
2019-03-23 06:00
-
地點:
台南市四草台江大道
-
天氣:
陰偶雨
-
平均心率:
158
-
卡路里:
936 Cal
-
平均步頻:
164
-
溫度:
20°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(35)
台南
M
ay Huang
·
留言
台南
M
ay Huang
·
留言
台南
M
ay Huang
·
留言
AQI黃/PM2.5橘
去程一路逆風,回程一路順風加點淋雨。
沒想到今天跑得還滿順的😆
賽後評分:
完成
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
93.72 km
nike zoom elite 8 累積 :
1401.3 km
TCX 上傳
| 6 years ago
吳承恩
,
李成國
和其他
35
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
陳大頭
讚喔
2019-03-23 08:57 ·
1
個人推
Ming Yeh
半馬運動愉快!
2019-03-23 09:15 ·
1
個人推
鍾勝棋
恭喜完賽
2019-03-23 09:42 ·
1
個人推
黃小廷
早安
恭喜完賽👍
2019-03-23 09:47 ·
1
個人推
李清恩
午安恭喜半馬順利完賽
2019-03-23 11:50 ·
1
個人推
陳榮興
午安😀
恭喜完賽👍
2019-03-23 12:17 ·
1
個人推
Kz Ho
恭喜完赛,補给有多吃些沒!?
2019-03-23 12:39 ·
1
個人推
May Huang
謝謝大家。
2019-03-23 13:42 ·
政文
恭喜完賽,漂亮
2019-03-23 18:32 ·
1
個人推
Ming Yeh
恭喜完賽!
2019-03-23 20:34 ·
1
個人推
Jason Liu
恭喜漂亮完賽~
2019-03-23 21:38 ·
1
個人推
林全宏
恭喜完賽
2019-03-23 21:43 ·
1
個人推
呂理用
晚安!恭喜半馬順利完賽!
2019-03-23 22:31 ·
1
個人推
Green
恭喜完賽喔!
2019-03-24 20:19 ·
1
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蔡甫承
恭喜完賽
2019-03-29 12:26 ·
1
個人推
李成國
恭禧完賽。
2019-04-01 10:43 ·
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'09"
00:07'09"
2
07'37"
00:14'46"
3
07'39"
00:22'25"
4
07'50"
00:30'15"
5
07'56"
00:38'11"
6
08'01"
00:46'12"
7
07'46"
00:53'58"
8
07'42"
01:01'40"
9
09'08"
01:10'48"
10
09'01"
01:19'49"
11
07'41"
01:27'30"
12
07'49"
01:35'19"
13
08'30"
01:43'49"
14
07'40"
01:51'29"
15
07'22"
01:58'51"
16
09'01"
02:07'52"
17
07'57"
02:15'49"
18
09'38"
02:25'27"
19
08'25"
02:33'52"
20
08'08"
02:42'00"
20.9
08'00"
02:49'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
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00:57:23
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18:34/km
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上傳了新日誌
8.0 km
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00:56:41
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上傳了新日誌
13.6 km
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01:32:47
|
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00:32:24
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|
00:36:55
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06:00/km
randallkwo
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|
26:22/km
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07:40/km
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05:36/km
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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Inna Chang
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5.0 km
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