馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Chuanwei Chien 新北市
    ID 53341
    33 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chuanwei Chien
    半馬 | 01:39:38 | 04:43/km | 第5半馬
    POWER IN RUN 臺南春季半馬
    官方成績
    日期2019-05-05
    成績01:39:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'59")
    		00:21'59"00:45'27"
    10 km(00:45'27")
    		00:23'28" (+01'29")
    15 km(01:09'25")
    		00:23'58" (+01'59")00:48'32" (+03'05")
    20 km(01:33'59")
    		00:24'34" (+02'35")
    Finish(01:39:38)

    日期: 2019-05-05 06:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1128 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'08"  (04'08")
    		04'08"1000 / 1000
    2
    04'15"  (08'24")
    		04'15" (+00'07")1000 / 2000
    3
    04'27"  (12'51")
    		04'27" (+00'19")1000 / 3000
    4
    04'31"  (17'23")
    		04'31" (+00'23")1000 / 4000
    5
    04'36"  (22'00")
    		04'36" (+00'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'30"  (26'30")
    		04'30" (+00'22")1000 / 6000
    7
    04'46"  (31'16")
    		04'46" (+00'38")1000 / 7000
    8
    04'41"  (35'58")
    		04'41" (+00'33")1000 / 8000
    9
    04'43"  (40'42")
    		04'43" (+00'35")1000 / 9000
    10
    04'45"  (45'28")
    		04'45" (+00'37")1000 / 10000
    11
    04'40"  (50'08")
    		04'40" (+00'32")1000 / 11000
    12
    04'45"  (54'54")
    		04'45" (+00'37")1000 / 12000
    13
    04'51"  (59'45")
    		04'51" (+00'43")1000 / 13000
    14
    04'54"  (01:04'40")
    		04'54" (+00'46")1000 / 14000
    15
    04'45"  (01:09'25")
    		04'45" (+00'37")1000 / 15000
    16
    05'00"  (01:14'26")
    		05'00" (+00'52")1000 / 16000
    17
    04'56"  (01:19'23")
    		04'56" (+00'48")1000 / 17000
    18
    05'00"  (01:24'24")
    		05'00" (+00'52")1000 / 18000
    19
    05'03"  (01:29'27")
    		05'03" (+00'55")1000 / 19000
    20
    04'32"  (01:33'59")
    		04'32" (+00'24")1000 / 20000
    21
    04'33"  (01:38'33")
    		04'33" (+00'25")1000 / 21000
    22
    01'05"  (01:39'38")
    		04'28" (+00'20")243 / 21243
    賽前宣言: 💪💪💪
    賽後評分: 物資賽前兩天才收到
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 112.69 km NIKE ZOOM FLY 累積 : 492.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    KaiLiWang, Wonder 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'08"00:04'08"
    204'16"00:08'24"
    304'27"00:12'51"
    404'32"00:17'23"
    504'36"00:21'59"
    604'31"00:26'30"
    704'46"00:31'16"
    804'42"00:35'58"
    904'44"00:40'42"
    1004'45"00:45'27"
    1104'41"00:50'08"
    1204'46"00:54'54"
    1304'51"00:59'45"
    1404'55"01:04'40"
    1504'45"01:09'25"
    1605'01"01:14'26"
    1704'57"01:19'23"
    1805'01"01:24'24"
    1905'03"01:29'27"
    2004'32"01:33'59"
    2104'34"01:38'33"
    21.204'26"01:39'38"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :